網路上有一句流行語，“道理我都懂，但依然過不好這一生”。

確實也是大實話，現在的養生技巧手機一查就有，而且內容詳細。但是我們懶，沒有實踐，一切都變成“空頭支票”了，所以現在市面上順應時勢就出現了很多高科技懶人健康養生產品。

我覺得隨著經濟的發展，消費升級就是這樣的，它必定會帶來一些新的技術和新的生活習慣，你想想你家裡的那些健康小家電，從空氣淨化器，到榨汁機，還有血糖儀、按摩器、豆漿咖啡一體機、電動牙刷等等等等，生活徐徐向科技養生展開了另外一面。

我們總是通過一些原理來重新認識新的健康生活方式，做出自己的判斷，選擇自己可以進階的健康生活方式。

總之，科技是第一發展力，我們應該理性對待。

——康樂恆生

熬最晚的夜敷最貴的面膜

啤酒泡枸杞，可樂配人蔘

吃火鍋時順便點罐王老吉

冬天破洞牛仔褲裡要多貼幾片暖寶寶

……

仔細想來，這些朋克養生行為實際既不“朋克”又不“養生”，但它確實表明，至少從觀念上來說，年輕人或許比我們想象中更看重自己的身體。

這不就是一邊毀一邊補，以有餘補不足的現代生活嘛！

01

經濟水平提升，養生消費升級。

現在，不愁吃不愁穿了，大家就捨得花時間和精力，來打理身體、健康和生命品質，男士琢磨如何延年益壽，女士研究怎樣常駐青春。

這種心態下的養生追求，其實就是一種凌駕於物質之上的精神追求。

加之移動網際網路的發展，中醫越加走進全齡共享的時代，而不再只是老年人的“專利”。

日前，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1979名90後進行的一項調查顯示，79.6%的受訪90後開始關注養生資訊，其中20.1%的受訪90後非常關注。

其中有50.7%的受訪90後表示開始養生的原因是因為生活壓力大；49.1%表示是生活品質的提升；其他還有養生意識提高（43.4%）、更加珍視健康（35.4%）和“中年危機”焦慮（34.4%）。

在感受到生活壓力和社交壓力後，他們對自己是萬般珍惜，又捨得花錢，因此在養生上更注重品質，追求成果；他們既有能力影響網際網路上的話語，更有實力實現消費轉化。

02

都在說消費升級，但我總覺得消費升級之前起碼也要先觀念升級。

你要隨時關注新的科技給人帶來的影響——那是超乎預期的，會讓你跪下說“我怎麼早沒發現”。

比如，傳統思維的人如果便祕了，他還是會去藥店買荷葉或者番瀉葉這種有嚴重依賴和不適的瀉藥，神神叨叨的人會去買酵素或青汁粉，而消費升級以後，擁有一些簡單科技常識的人類都會直接去選擇低聚異果寡糖或雙歧因子。

還有就是減肥藥：你吃之前可能要先稍微了解一下原理，是阻斷脂肪吸收，是消減食慾，還是促進新陳代謝，雖然從長遠來看都沒啥用吧，但也不能就繼續選擇瀉藥呀！

如果不具備普遍常識，那我覺得這生還不如不養。這可能就是舊式養生和科技養生的區別吧。

03

還有一個重大的變化，就是你的家裡會出現很多小家電，都是和健康相關的。

從空氣淨化器，到榨汁機，還有血糖儀、按摩器、豆漿咖啡一體機、電動牙刷等等等等，生活徐徐向科技養生展開了另外一面。

我覺得消費升級就是這樣的，它帶來一些新的技術和新的生活習慣，當你去了解它的時候，你也了解了很多科學小常識。

我們總是通過一些原理來重新認識新的健康生活方式，做出自己的判斷，選擇自己可以進階的健康生活方式。

04

其實人體養生，說到底就是細胞養生，細胞健康人就健康了。

人體的每一個部分都是由細胞組成的，人體是細胞的載體，所以我們要把細胞養得健康，人體也就健康了，細胞沒有病，人體也就沒有病。

作為中國五千年的文化，中醫治未病的理念深得民心。

身為中華兒女，更應該把中醫理念推上更高的高峰，那就是中醫科技化、健康化，未來一定是養生簡單化，養生科技化，離開了科技，養生是沒有效果的，而如果養生太複雜，也是沒有未來的。

養生不是一句口號，健康生活也不僅僅是一句口號，它需要你行動起來，做一個健康行動派，也需要改變對過往事物的認知，讓創新科技進入生活。

康樂恆生——為健康而生，為幸福而來。

2020年，開啟康樂恆生新徵程，讓我們一起倡導健康的生活方式，幫助更多的人擺脫亞健康、疾病痛苦的困擾，收穫平衡、富足、和諧的健康人生，為社會創造更大的價值。