卵巢是女人保持活力的源泉，如果卵巢保養得好，就可以使面部面板細膩光滑，但是暖巢會隨著女性年齡的逐漸的增大而早衰，那麼，在日常生活中，女人保養卵巢吃什麼好呢?女性如何預防卵巢早衰呢?它被稱為“卵巢清潔工”，月經前後吃一點，排出卵巢毒素顯年輕!

皁角米

皁角米含有很高濃度的植物膠質，經泡發後煮食，幫助促進卵巢的新陳代謝，讓毒素排的更順暢，能讓女人更有自信、更漂亮。

雪蛤

雪蛤中富含豐富的雌激素，可以說是天然的珍貴滋補品，女人經常吃一點，可以滋陰養膚，保養卵巢，延緩衰老。

鐵皮石斛

鐵皮石斛可滋養肌膚，增強面板彈性，被譽為“天然抗衰老神器”，可以有效的防止面板衰老。鐵皮鐵皮石斛不僅可以有效的促進血液迴圈，滋潤面板，還能夠增加面板的彈性，減少細紋的產生，延緩女人的衰老。

百合

女人可以經常吃一點百合，有助於雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，卵巢健康乾淨了，衰老的速度也會自然變慢。

山楂

山楂主要的成分是山楂酸、檸檬酸、維生素c、碳水化合物等，不僅起到降低血脂的作用，女性朋友常吃山楂，還可以起到保養卵巢的功效。

葛根

葛根含有豐富的營養，其中的異黃酮活性成分，可以為女人補充天然的“雌激素”。如果女人雌激素含量過低，內分泌失調時，可以吃一些葛根粉，使卵巢更年輕。