我是一個不挑食的吃貨，很不幸有一天去體檢的時候醫生告訴我，檢查出來子宮肌瘤，不幸中的萬幸是子宮肌瘤還比較小，醫生說暫時不需要治療，只需要定期隨訪即可。身為一個吃貨，當然首先就想到是不是因為飲食導致我出現子宮肌瘤呢？

我繼承了現代人不會就百度的優良傳統，但是百度這也太混亂了吧，答案五花八門，這個回答可以吃，下個回答不能吃。熱性的東西不能吃，發物不能吃，找個小本本記了一下，不能吃的東西涵蓋了花生、紅棗、芝麻、黑木耳、薺菜、韭菜、洋蔥、所有豆製品、山藥、紫菜、魚蝦、雞、蒜苗、青椒、海苔、優酪乳、牛奶、酸的東西等等。

可是今天，擺在我面前套餐裡的雞翅、紅燒鯽魚、麻婆豆腐、薺菜豆腐湯我都無法喝，我只吃了白菜和米飯，現在餓的暈沉沉的，本來不該抑鬱的，反倒因為連這些基本的食物都沒法吃難過了。明天的午餐，我又發難了，我是不是又有好多東西沒法吃了。我現在很不快樂，我知道我不能不快樂的，但是飢餓的本能使我心情低落。

我知道心情不好對子宮肌瘤沒好處的，誰能告訴我究竟可以吃什麼？

99子宮網誌願醫生解答：子宮肌瘤患者的日常飲食沒有絕對禁忌，均衡就好。子宮肌瘤在中年女性中發病率30-40%，也就是說大多數患者都有這種問題，無需過多焦慮。所謂的日常飲食需要均衡，意思就是什麼都可以吃，節制、適量很重要。子宮肌瘤與機體內分泌代謝有關，尤其是雌孕激素，從激素代謝水平上來談飲食，可以少吃一些富含雌激素的食物，例如豆腐，豆漿一類，少吃刺激性比較強的食物，比如白酒、辛辣食物。是少吃，少吃，少吃，劃重點，並不是不能吃。另外飲食要規律，清淡飲食，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。