中國人最會吃，最懂得吃，既能夠吃得味蕾連連點贊，又能吃得身體越發年輕。今兒為您推薦幾款能讓你越吃越年輕的鹼性食物，平日裡多注意了!下面就來了解一下越吃越年輕的食物。

一、皁角米

皁角米是有益的鹼性食物，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，具有抗衰老作用。

皁角米加水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，可搭配銀耳、桃膠、雪燕、燉煮，不僅美味又養顏

二、百合

百合歷來被公認為是滋補佳品，能夠促進的血液迴圈，經常吃百合幹還具有抗衰老的作用

它的藥用價值也很高，製成百合幹後，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，讓你越吃越年輕。

三、阿膠

女人想要看起來更加年輕，那就多吃阿膠吧!阿膠自古就是滋補美容的上品，讓你調理內分泌，氣色紅潤

長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，讓你越吃越年輕。

四、黑芝麻核桃黑豆等

黑芝麻核桃黑豆等，營養豐富，能夠增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的作用。

營養豐富，豆香濃郁，在滿足味蕾的同時，給身體補充元氣。是集健康與美味於一體的佳品。

五、雪燕

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，美容效果極佳

它的主要成分是植物膠質和氨基酸，適合人體吸收，常吃可駐血養顏，讓你越吃越年輕

六、苦蕎

苦蕎中所富含的"四大抗衰老因子(Se、Vp、Vc、Ve)"能抗氧化、對抗體內導致人體衰老 的自由基、延緩衰老。

苦蕎所含的維生素E中r生育酚含量較高，對防止老化、促進細胞再生有效，所以有延緩衰老的作用