任何年齡段的人都可能出現夜尿多的現象，尤其是小孩和老年人，夜間尿尿的頻率會更高一點。夜尿多不僅影響了我們的睡眠，有時候，它也可能提示著某些疾病的發生。

怎樣才算夜尿多？

醫生表示：正常人白天排尿的次數為4-6次，每次的尿量大概在300-500毫升，正常的夜間尿量是白天的1/4左右，如果夜間尿量超過500毫升，就說明夜尿多。

以上是一種較為專業的解釋，大部分人可能會搞不明白500毫升尿量是個什麼概念，用更加通俗易懂的方式解釋，就是：如果夜尿次數超過2次（正常人一般偶爾夜尿1-2次），且夜間尿尿的頻率增多，就可以被定義為夜尿多。

夜尿多可能是以下5種疾病的訊號1、腎臟疾病

夜尿增多常常是各種腎臟疾病的早期症狀，比如慢性腎炎、高血壓腎病、腎小動脈硬化症等，由於腎臟功能發生減退，常常首先出現夜尿增多，再逐漸發展為腎性多尿。

2、糖尿病

糖尿病最典型的症狀就是“三多一少”——多飲、多尿、多食、體重減輕。糖尿病患者因血糖過高，大量的葡萄糖從腎小球濾出，無法全部被腎小管重吸收，形成高滲透壓，導致滲透性利尿，出現尿多、尿頻。尤其當糖尿病合併腎病時，夜尿多的症狀會更加明顯。

3、尿崩症

尿崩症指的是當精氨酸加壓素（又稱抗利尿激素）這種激素髮生異常，導致腎小球重吸收功能發生障礙，引起多尿、多飲、煩渴、低滲尿等症狀的一組綜合徵。各種年齡段都可發生尿崩症，導致夜尿增多。

4、前列腺疾病

前列腺疾病如前列腺炎、前列腺增生等是中老年男性常見的疾病，常見症狀包括：尿頻、尿急、尿痛、血尿、排尿困難、尿失禁、夜尿次數增多等。

5、膀胱過度活動症

膀胱過度活動症是一系列以尿急為特徵的症候群，常出現尿頻、夜尿多的症狀。目前，這種病還沒有找到明確的病因，可能和逼尿肌不穩定、膀胱感覺過敏、尿道及盆底及功能異常等因素有關。

當然，夜尿多也不見得就是身體疾病導致的，以下兩種因素也可引起夜尿增多。

生理因素：

如果睡前喝了大量水或者飲料，也是會引起夜尿增多的。只要睡前控制飲水量，夜尿就會減少，甚至不再出現夜尿。

心理因素：

精神過度緊張導致入睡困難，即便是稍有尿意也會起夜。只要及時使精神壓力得到緩解，夜尿就可以減少或消失。

夜尿多雖然看上去是個小問題，可它嚴重影響了我們的睡眠品質。如果是因為生理或心理原因導致的夜尿多，要及時調整；如果出現不明原因的夜尿增多，很可能就是身體某些疾病發出的“預警訊號”，要重視起來，及時去醫院檢查。尤其是中老年人，出現這些疾病的概率會更高，早發現早治療，才能安享晚年。