腦梗是一種十分致命的疾病無論是在任何國家每年都會有許多人因為腦梗而喪命並且由於腦梗的突發性很多時候往往來不及預防也來不及搶救就已經錯過了救治的最佳時間所以對於腦梗的預防一定要提前做好工作並且從多個方面進行預防。

花生米是一種非常常見的食物，而且生活當中不僅僅喝酒的人喜歡吃花生米，就連一些小孩子以及老年人都是喜歡吃的。花生米不僅僅可以用來炸，也可以用來煮，味道還是很美味的。況且花生米也屬於一種健康養生的食物，所以日常吃一些也是很有益處的。那麼，腦梗能吃花生嗎?

腦梗能吃花生嗎?

可以吃花生米，但是要適量的吃，花生蛋白含有人體的八種氨基酸，每日吃一定量的花生，可以提供大量的蛋白，脂肪和能量，而且可以降低膳食飽和脂肪可增加不飽和脂肪酸的攝入，可以促進植物蛋白，膳食纖維及維生素E。建議病人平時多吃蔬菜，水果，飲食以清淡為主，可以多吃一點青菜，少吃肥肉，要定期的進行鍛鍊，控制好血壓，血糖。

導致腦梗的原因有以下：

1、高血壓：高血壓是最易誘發腦梗疾病的原因之一。高血壓患者的血脂和血粘度都較高，當血管內膜遭到高血壓破壞後，膽固醇易進入血管壁並且隨著時間的推移逐漸沉積形成斑塊。如果不及時採取應對措施，斑塊易增大使得血管腔變得狹窄，影響血管的正常運作，導致腦缺血。

2、不規律的生活作息：現在，年輕人腦梗病發率有明顯的上升趨勢，很大的一部分原因與他們不規律的生活作息有關。一日三餐飲食不規律、暴飲暴食、不做運動易導致"三高症"，進而誘發腦梗。另外，壓力過大、應酬過多、工作過於疲憊、長期酗酒、吸菸的人也是腦梗的危險因素。

3、心臟疾病：腦梗與心臟供血功能有著密切聯絡。心房顫動即房顫極容易誘發腦梗。患有房顫的病者由於心房收縮顫動的頻率過快使得左心耳容易產生血栓，而如果心臟內的血栓發生脫落，那麼很有可能導致腦梗的發生。

4、吸菸與飲酒：長期吸菸容易導致血管痙攣、誘發或加重梗塞性疾病，而長期大量攝入酒精，不僅導致血管硬化，還會傷害肝功能，引起凝血等功能障礙，更嚴重的還會誘發腦梗。

5、糖尿病：腦梗是糖尿病的併發症之一。糖尿病患者血糖、血脂、血黏稠度高極容易出現血管病變，而"三高"的症狀可導致血流緩慢、淤滯和動脈硬化，從而造成腦梗塞。

上述的幾種情況都是十分容易導致腦梗發作的情況所以對於身體長期處於以上幾種情況的人來說一定要及時採取措施或者及時改善這樣才能更好的起到預防腦梗的效果並且像花生米這種食物有著較高的油脂所以並不是很適合人們食用過多。