都說“身體健康是革命的本錢”，可有時候，你卻根本不懂為革命投點老本錢。

腎臟是人體極其重要的器官，負責過濾血液排出毒素，維持著人體正常的水鹽代謝平衡。

人體的兩個腎臟雖有強大的代謝功能，但它卻是一個甘願犧牲，默默奉獻的器官，只有當腎功能被損傷超過75%時，它才肯發出求救訊號。

現在生活中很多人的不良習慣，正在傷害著腎臟，如熬夜、飲食不規律、情緒不良、房事頻繁、酗酒、抽菸等，進而導致腎臟病變。

那麼身體哪些症狀預示著腎臟病變呢？

以下十種自測一下，超過三種就需要警惕。

一、身體水腫

腎臟負責人體水鹽代謝平衡，倘若腎臟發生病變，水鹽代謝紊亂，身體水分無法及時排出體外，導致患者水腫現象。

該現象通常在眼部、臉部、腿部等部位較為明顯，日常中若這些部位的水腫持續時間較長或是水腫不消退，就要考慮腎臟病變，及時就醫檢查，以防腎病危害身體健康。

二、胃口不好

腎臟病變所致的水鹽代謝平衡紊亂，會使患者消化道出現水腫現象，影響胃腸道正常功能，引發消化不良，患者常表現為胃口不好。

所以胃口不好不應該單單考慮是消化問題，要警惕腎臟疾病，應該及時檢查腎臟健康。

三、面色晦暗，面板瘙癢

正常人體腎功能健全，身體新陳代謝的毒素能夠及時排出體外，面色紅潤有光澤。

但患者腎臟病變會導致腎功能減退，使身體毒素無法及時排出，毒素積累使患者出現面色晦暗以及面板瘙癢症狀，還會引發痤瘡、色斑甚至潰瘍等問題。

四、尿液泡沫增多

人體正常情況下，尿液呈現淡黃色，且沒有泡沫形成或泡沫很快消失。

但腎臟一旦出現病變，腎小管過濾功能異常，使蛋白質進入尿液中，排便時泡沫增多，且不宜消退，該症狀稱為蛋白尿，是腎臟病變患者常見的表現症狀。

五、噁心嘔吐症狀

腎臟病變者無法及時排出尿素，血液中尿素含量升高，經腸道尿素酶分解後形成氨，刺激胃腸道，引發患者噁心嘔吐症狀。

由於該症狀與消化道疾病相似，很多人容易忽略腎臟病變。

所以患者噁心嘔吐之時，也要考慮腎臟病變因素，不可一味認為胃腸道疾病。

六、貧血

腎臟不僅負責人體水分代謝平衡，還具有生成促紅細胞生成素的作用，具有造血功能。

倘若腎臟存在病變，腎功能減退，促紅細胞生成素減少，則會導致人體出現貧血症狀，此類貧血被稱為腎性貧血。

此外腎臟病變最終引發尿毒症，患者血漿中的有毒物質，影響紅細胞生成以及代謝，也會造成貧血。

七、尿量異常

正常人體每日排尿量應為1500毫升左右。

倘若在沒有腹瀉、出汗、發熱、飲水過少或過多等情況下，患者出現尿液減少或增多的尿量異常時，很有可能是腎臟病變所致，也有可能是腎衰竭的表現。應儘快就醫檢查腎臟情況，不可拖延。

八、渾身無力

腎臟病變患者由於毒素無法及時排出，毒素積累在人體各器官和組織內，影響正常的新陳代謝以及生理活動，導致渾身無力症狀。

此外腎病還會致蛋白質等營養物質經尿液排出體外，人體缺乏這類營養元素也會引起患者渾身無力。

九、內分泌系統紊亂

腎臟病變會導致患者出現紅細胞生成素分泌減少、維生素D3生成量減少、促卵泡激素升高等，導致患者出現貧血、缺鈣、繼發性甲旁亢等症狀。

還會影響人體正常的免疫系統功能，使外界病原體容易入侵人體，引發疾病。

十、其他症狀

隨著腎臟病變的加劇，腎功能進一步減退後，各種併發症開始凸顯，如低血鈣症、消化道出血、肺水腫、高血鉀症、高磷血癥等。

導致患者出現精神萎靡、便血、胸痛、呼吸急促、高血壓、肌肉抽筋或抽搐、嗜睡、昏迷等症狀。

腎病的憂患

腎臟病變是由各種原因引發的慢性腎臟結構和功能障礙，但不管怎麼說，腎病絕對不是分分鐘就得的，它是一個“隱形”的過程。

尤其是年輕人不良生活嗜好給腎臟帶來極大的憂患。

一項關於腎臟的調查顯示：目前中國18歲以上的成年人中，慢性腎病的發病率高達10.8%，也就是說，10個成年人中就有1人會患上腎病……

除此之外，一些慢性病引發的腎臟併發症也是讓人擔憂的一項。

很多慢性病患者對自身疾病認知不夠，例如高血壓，糖尿病，高尿酸、肥胖等疾病，向來覺得這些疾病平時也不會引起不適，等出現不適，吃藥控制也是來得及的，所以壓根服用藥物控制數值毫無規律而言。

殊不知，這些慢性病不可怕，最終引起腎病，甚至腎衰竭時，讓你後悔的餘地都沒有。

所以，控制慢性病從來不是一件蜻蜓點水的事。

最後，建議大家調整生活方式，遵醫囑，有病治病，沒病預防，愛護腎臟，別讓腎病真的悄然來臨！