中醫認為：心者，生之本，神之變也，神失養，容易出現噩夢紛紜。

脾者，倉稟之官，營之居也，白天衛氣在外，人有精神工作，夜晚，原本在外面的衛氣要跑進體內，原本在內守著的營氣要跑到體外，人才能睡得著，如果脾虛，營氣減弱，陰不制陽，陽不入陰，就會出現失眠。

國醫大師鄧鐵濤先生曾經調理過一位心脾兩虛的患者：

病情：某患者，男性，五十三歲了，失眠已經有十多年了，也用過中西醫的很多方法進行治療，但效果不是很明顯。

鄧先生診斷後得知：患者在夜間難以入睡，經常醒醒睡睡，睡眠品質很差，還伴有頭暈，平日胃口不好，心自覺有加快，四肢疲乏，大便乾結，舌頭胖大，舌苔白，脈細，右關更為弱。

鄧老先生診斷為心脾兩虛證，認為要用補益心脾，益氣養血的方法進行治療，於是給患者用了歸脾湯合甘麥大棗湯進行調理。患者經過一段時間調理之後，睡眠品質明顯好了很多。

方解：

（1）歸脾湯。藥物組成：白朮，茯神，黃芪，龍眼肉，酸棗仁，人蔘，木香，炙甘草，當歸，遠志；

茯神是長在松樹底下的菌塊，而且是圍著松樹長的，在切面上有松樹成分，所以比較少見，調理失眠作用也比茯苓更強。

酸棗仁寧心安神，與人蔘、龍眼肉加合，起到補心血，安神志的作用；

白朮，黃芪等可以健脾，調理患者脾虛出現的胃口差、肢體乏力；

方中還用到了木香，木香可以行氣止痛，健脾消食，整個方劑以補為主，用木香可以使方劑補而不滯。

（2）甘麥大棗湯。藥物組成：小麥，甘草，大棗。藥物組成很簡單，可以養心安神，和中緩解，調理心中煩亂，睡眠不安。這個湯雖然是中藥，但平時如果是心脾虛但不是很嚴重的也可以用來煮粥喝。

失眠現在是很多人處於亞健康的一個原因，不可能所有失眠都可以用西醫安眠藥進行治療，中醫治療失眠有獨特的方法，可以多從中醫的方法進行治療。

（注：文中藥方需要在臨床中醫師指導下用藥，切勿個人亂用）