很多女性都不喜歡冬天，因為冬天需要穿上厚厚的羽絨服，顯得很臃腫，最重要的是冬天真的很難熬，手腳總是冰涼，有時感覺手肘、膝蓋也有寒意，整個身體都很難暖起來。

這是因為冬天天氣寒冷，身體需要更多的熱量來維持恆定的體溫，而陽虛使身體得不到足夠的熱量來維持體溫，所以冬天的時候顯得特別怕冷。手腳是身體的末梢，氣血流動較少、較慢，與其他臟腑組織相比，得到的陽氣更少，因而冬天的時候常覺得手腳冰涼。

明明沒吃多少卻很胖 陽虛不僅指腎陽虛，還包括脾陽虛、心陽虛、肝陽虛等。有的女性常抱怨自己吃得不多但就是特別容易發胖，有的甚至喝水都會胖，有時候就是脾陽虛搗的鬼。 正常情況下，食物進入胃，經過初步消化，精微物質經過脾的運化上輸給肺。肺朝百脈，通過血液使精微物質潤養五臟六腑。如果脾陽虛，健運功能失常，營養物質就會全部堆積在身體裡，繼而形成肥胖。

脾失健運，五臟六腑得不到精微物質，就無法正常發揮功能，使人容易疲倦無力，不想運動。動得少，身體裡的熱量消耗不完，也會轉化成脂肪，使人肥胖。

另外，脾是負責轉運的，我們身體裡的任何代謝物都需要藉助脾氣的力量才能排出體外。脾氣一虛，“驅趕”代謝物的力量不夠，代謝物就會瀦留在我們的身體裡，人自然就會發胖。

胖人不僅寒虛，而且溼重。過去沒有冰箱的時候，夏天賣冰棍的人都會用一套棉被包住冰棍，是為了阻止熱氣侵入以及冰棍寒氣的外洩。胖人身上的脂肪跟“棉被”的作用差不多，是為了防止外寒入侵以及身體的熱氣外洩。

但胖人還有一個問題，就是身體溼重。因為脾陽虛，無力完全消化進入身體裡的食物，久了就成為溼。脾屬土，怕溼，溼困脾又會加重脾虛的症狀，所以往往是越胖越虛，越胖越溼，越虛越胖，越溼越胖，形成惡性迴圈。

（注：文中藥方需要在臨床中醫師指導下用藥，切勿個人亂用）