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據相關資料統計,中國每年新增腦中風患者就有200多萬人,每年死於腦血管疾病的人數能達到150萬,其中以老年人居多。尤其在季節交替的時段,這種疾病發生的機率會更高。更為可怕的是,在第一次發生腦中風之後,患者再次中風的機率要比正常人高出很多,缺血性腦中風的複發率會達到17.7%,而且復發患者的致殘率和致死率都會上升。

所以患過中風的人,一定要注意後期的調理,防止中風復發,保障生命安全。

患過腦中風的人:堅持3個調理法,加速康復,出院10年不復發

1、合理飲食加速恢復,有效預防復發

飲食調理上食物應該重視“全面+均衡”,多素少葷,減少食鹽、糖類物質、脂類物質的攝入量,增加新鮮蔬菜和水果的攝入量;主食粗細搭配,副食多色且種類豐富,刻意減少豬牛羊肉等畜肉的食用量。可以在餐食中有意識地增加新鮮蔬菜、粗雜糧、薯類、豆類食品以及堅果的攝入量,生活中要少量多次喝水,以達到潤腸通便和“稀釋”血液的目的。也可以使用一些食物提取的汁液,如姬鬆 茸· 蘆 丁液。

2、吃飯8分飽

這是腦中風患者、尤其是伴有血壓高的人特別需要注意的問題,因為你若是吃得太飽,就會很容易攝入的熱量過多,這樣血壓很容易就會升高,對血管產生壓力。所以吃飯建議8分飽就行了,如果怕餓,可以少吃多餐,或者在兩餐之間吃點小零食,都是不錯的解決辦法。

3、保持情緒穩定

對於患過腦中風的人來說,最忌諱的就是過度興奮,或者生氣、憂鬱等,這些不良的情緒都可能是升高血壓的一個“快捷通道”,從而加大中風復發的機率。當然中風患者本身受疾病影響可能就是比較容易情緒不佳,這時候就需要家屬幫忙協調和開導,儘可能地讓患者保持積極樂觀的心態。

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