經常出現頭痛、失眠、手腳麻木，甚者還有耳鳴耳聾，反應遲鈍，動作遲緩等現象，這很有可能是腦萎縮的早期表現。提醒一下：腦萎縮不一定是老年痴呆，積極面對！

中醫認為，腦萎縮多為脾腎虧虛、血瘀、痰阻所致，通常以補腎健脾、柔肝熄風、益氣養血、活血祛瘀、滌痰開竅等方法進行治療。

【1】腦萎縮與老年痴呆的區別

01 腦萎縮：只是一個影像學上的概念，患者在進行顱腦影像學檢查的時候發現腦溝加深、腦回變淺，部分患者會出現認知功能障礙。

02 老年痴呆：是一種症狀，患者出現記憶力、計算力、空間功能的障礙，會嚴重的影響生活，但患者不一定會出現腦萎縮。

所以腦萎縮不一定就是老年痴呆，兩種病症可以獨立存在！

【2】3步自測腦萎縮

第一步：在自然站立的狀態下，雙腳併攏，最後閉著眼睛，看自己是否平穩的站立；

第二步：站在一條直線上，然後腳跟挨著腳尖向前行走，看自己能否平穩順利的走過去；

第三步：用單腳站立，然後閉著眼睛，看能否平穩的站著。

【3】腦萎縮早期的4大表現

01 全身症狀

腰膝痠軟，手足發麻，動作遲緩。在軀體方面，常表現為老態龍鍾，發白齒落，神經系統症狀可能存在，也可能缺失。

02 記憶障礙

近事記憶缺損發生較早，如經常失落物品，遺忘已應諾的事等。隨著病情發展，漸至記憶力完全喪失。

03 性格行為改變

沒有慾望、親情淡泊，多疑自私；幻想、幻視、幻聽、失語、失認；羞恥感、責任感、光榮感和道德感等均有不同程度的減退。

04智慧減退、痴呆

理解、判斷、計算能力等智力活動全面下降，病至後期，生活不能自理，不辨親疏，口齒不清，雜言無章，終至完全痴呆。

【4】防治腦萎縮，這3個小動作很管用

01 吐舌頭

舌頭往前儘可能外伸，使舌頭有拉伸的感覺，隨後取回翻卷，重複做10次。

02 轉舌頭

讓舌頭在口腔內部，漸漸地以較大動作轉動，活動口腔。

03 舌頭舔牙齒

將舌頭輕輕地抵著上頜10秒，隨後抵著上齒兩側10秒、下齒兩側10秒，下齒裡側10秒。

以上3個動作早中晚各做一次，能有效預防腦萎縮！

【5】預防腦萎縮的3點建議

01 防止情緒過於激動，要積極的治療影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等。

02 堅持看書、看報學習和做家務，有利於鍛鍊大腦，促進和改善了大腦神經細胞的供氧量和供血量。

03 適當的增加運動鍛鍊，推薦“甩手功”，有利於促進大腦神經細胞的新陳代謝。