吃什麼對肺好，調整營衛之氣？

肺為嬌髒，生命清氣宗氣之府，主呼吸氣化升降輸布，又是營衛，皮毛之大主。

肺忌寒、熱，又易生痰溼，又是嬌髒，所以怕刺激。

養肺護肺，要多吃什麼食物。

主體：以滋陰益氣，解溼熱毒，避寒熱，呼吸新鮮空氣，調營衛之氣為大法。

白蘿蔔，百合，蓮藕等，潤肺涼血理氣止咳，增強免疫力解毒。

雪梨，荸薺，麥冬等可清肺生津化痰，治痰火滯結。

銀耳，銀杏，淮山等，滋肺益胃、補氣調血，糾偏扶正固本。

靈芝，三七等，解毒活血，調治外界環境不適之邪氣毒。

荷葉，桑葉，雙白皮等解暑毒，疏風熱。

防風寒，生薑 ，大棗，紅糖水等。

多食用疏菜，水果，薏米，葡萄，芝麻，核桃，綠豆，菇類等平和氣味之精華物。

平時，加強心肺功能鍛鍊，脾肺功能納藏，肺腎納氣平順，肺腸排洩等生命整體功能性，有益肺功能調養保健養生。並忌香菸，辛辣刺激。

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