老年痴呆是中老年人最害怕的疾病。

試問下身邊的親人對自己都不認識，那是多麼可怕的一種體驗。

而且隨著人群年齡老年化，老年痴呆的發病率也在上升。

怎樣可以早期發現自己是否患上了老年痴呆呢？

可以從下面三個症狀來自查一下是否患上了老年痴呆

1. 性格改變

有很多老年人出現老年痴呆的時候會出現個性的改變。

如果你看到家裡的老人開始變得對什麼事都不上心，或者遇到一點事就開始總是焦慮不安、脾氣變得暴躁、或者總是自己自言自語等異常行為。

那樣的話很可能是老年痴呆的徵兆，一定不可大意。

2. 記憶力下降

記憶力下降是老年痴呆很明顯的一個症狀，特別是對近來發生的事都是遺忘，對往事會記憶非常清晰，那一定要注意。

另外，老年痴呆患者的思維能力也會下降，住住不能對事情進行分析、思考、判斷，難以處理複雜的問題。

甚至有時候會將家裡的東西放在不合適的地方，也有些人會喜歡將垃圾放在家裡。

3. 言語障礙

老年痴呆出現語言障礙並不是說無法說話，而且會出現說話斷斷續續，經常忘記自己前面說了什麼，東一句西一句的，沒有條理。

一般來說出現言語障礙的話，如果排除其它疾病，多是老年痴呆導致的。

這時候一定要帶家裡老人到醫院進行檢查治療，避免延誤病情。

老年痴呆的發病率那麼高，有什麼辦法可以預防呢？

預防老年痴呆要從年輕做起，從小做起。可以從這5方面去預防

1. 勤動腦

其實世界萬物都是一樣的，只有經常使用，才不會報廢。

大腦也是一樣的，只有經常用腦，才能減緩大腦的衰退，從而降低老年痴呆的風險。

所以從小養成勤動腦思考，遇事多想想，不但可以增加智力的發育，還可以預防老年痴呆。

這也是俗話說活到老，學到老的重要原因之一。

2. 有顆好奇心

對身邊的人身邊的事多一份興趣及好奇心，可以提高人體大腦的專注力，也可以減緩大腦的衰退。

3. 有自己的興趣愛好

一個人有自己的興趣愛好，就會結成一個集體活動，不會讓自己孤單。

多參加集體活動，會讓人的大腦處於興奮，增加血液迴圈，增加大腦的動力。

4. 科學飲食

養成良好的飲食習慣不但可以預防老年痴呆，更是減少所有疾病的重要方面。

因為飲食均衡可以減少很多高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管的疾病，減少這些疾病的發生對於預防老年痴呆是非常重要的。

5. 多運動

生命在於運動，這句話是非常有道理的。

多運動可以增強身體的抵抗力，增加血液迴圈，減少很多疾病的發生。

特別是多進行手部的運動，做一些精細複雜的手工會促進大腦的活躍度，從而有效預防老年痴呆。

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