對於上了年紀的人來說，最大的一個問題，並且也是最容易遇到的問題，就是心血管問題。隨著年紀的增長，體內的各項機能都會出現退化，其中包括血管，會慢慢地出現老化。加上幾十年的使用，若是平時的生活不規律，還可能會加速血管老化，出現堵塞的情況，對身體帶來的損害也是比較大。

不過在中國，有一名國醫，已經有106歲的高齡了，他雖然年紀大了，但是血管卻是非常的健康，就如年輕的小夥子一樣，這也是為什麼他能夠活到上百歲的緣故。也正如常說的“血管年輕，人長壽”，血管通暢的運作，裡面的血液可以充足的滋養到身體的各個部位，那身體自然會更年輕。

後來諮詢這位國醫，為什麼他的血管能夠保持如此的年輕，他也透露出通血管的長壽祕訣，其實也是比較簡單，是我們人人都能做到的事，但並不是人人都能堅持下去，其實就是穩血脂。

重視血脂的原因很簡單，就是這位百歲老人早年期間血脂異常，對於血脂方面很看重，血管幹淨了，血脂也就穩定了，而且大部分控制血脂的方式方法是通用的，更大程度的避免了其他疾病的發生。

如何穩定血脂

1.重飲食，基本上不會吃太油膩的食物，不僅僅是會增加血管的負擔，更多的是，吃多了血脂會升高。

所以很多時候，都是以素食為主，但這並不是說他只吃素，葷食也吃的，平時會吃一些雞肉、魚肉、牛肉，在烹飪的時候，不會加過多的調味品，一般都是以清淡烹飪為主，這樣可以避免體內的油脂增加，還能夠吸收到食物中的營養物質，減輕身體的負擔。

其實他不僅僅吃的健康，平時的吃的還少。對於上了年紀的人來說，身體中的各項機能會出現下降的情況，對於食物的需求量自然會減少，而這位百歲國醫也正是知道這點，所以平時的飲食，會注意多控制，並不會吃得太多。體內的攝入量減少，腸胃以及血管的負擔都會減少。腦血管運作自然也會更順暢，這個也是百歲國醫的飲食法。

2.控體重，能夠看出這位國醫的身材是比較勻稱的，並不會像其他的老人，會出現肥胖、大肚子的情況。肥胖給人體帶來的損害非常的大，尤其是會加重血管的負擔，使之出現堵塞的情況。

而他知道血管通暢，對身體來說是非常的重要，所以會注意體重的控制，平時多運動，在家裡面會散散步，打打太極，讓身體動起來，有助於促進血液的流通順暢，保持血管處於年輕的狀態，人體也更容易長壽。

3.平穩血脂

通過補充含黃花草油酸的物質，該物質的活性成分γ-亞麻酸和亞油酸，為人體營養必須脂肪酸。可糾正脂質代謝紊亂，清理血管垃圾，血管通透不堵，有明顯的抗血栓及動脈粥樣硬化斑塊形成作用，並可顯著降低血清甘油三酯、血清膽固醇及β脂蛋白，同時可以結合植物甾醇加強降脂效果，起到雙重降脂的作用。

血管通暢，人長壽。國醫之所以長壽，主要就是自己的生活方式非常的好，嚴格的要求自己，保持規律的生活，不僅僅是飲食方面，還注意自己的運動，良好的習慣一直保持了幾十年，才能夠讓他的血管幾十年如一日的年輕，人更長壽。