多數女人都重視自己的身材與容貌，無一例外，只要有女人的地方，減肥和養生都是熱門話題。對於女人而言，提及衰老是無論如何都接受不了的，這也是很多女人每天花很多錢保養和美容的主要原因之一，畢竟誰都希望自己年輕貌美。

但隨著年齡的增長，衰老也是不可逆的，很多女人為了變得年輕好看一些，都非常依賴於護膚品和化妝品，同時在飲食方面和生活方面也很注重。

在生活中女人如果有下面這4個壞習慣，時間久了或會加速女性的衰老速度，如果你沒有這些壞習慣，說明你在保養上做的還不錯。

動不動就生氣、苦惱

如果一個人動不動就生氣，還時常為一點小事情表現的鬱鬱寡歡，對身體和身心都是一種傷害。情緒很容易在臉上表現出來。

如果心情不好，每天就會愁眉苦臉的，臉上的皺紋也會不斷的增多，身體器官受到刺激也會處於紊亂狀態，就會加快女人的衰老速度。相反，情緒穩定了，身體的內分泌就會處於平衡狀態，面板也會表現的紅潤有光澤。

經常接觸油煙

在家中一般情況下都是女人在做家務，經常炒菜做飯接觸油煙就比較多。大家都知道油煙對身體是有害的，常常處於這樣的環境下，不僅會傷害我們的面板，而且還會傷害我們的呼吸道，讓人感覺身體不適。

尤其是面板上的毛孔一直都在不停的呼吸，如果女人接觸的油煙太多了，面板就會慢慢的發黃老化。

飲食不規律、不吃早飯

現在人們的生活節奏都非常快，很多人每天都是不吃早飯或者簡單的吃一點，尤其是女人為了減肥在飲食上也會有所控制，吃的非常少。

很多人都不知道，早餐是一天中最重要的一頓飯，如果經常不吃早飯，身體需要的能量和蛋白質就會跟不上，經常不吃早飯的人，面板就會變得乾燥沒有光澤，面板的皺紋也會加深，讓人看上去也老了很多。

不喜歡喝水

身體每天都需要大量的水，只有水分得到充分的補充，人體的各項機能才能保持正常執行。一天保證八杯水，不僅僅可以美容養顏，還能促進身體的消化功能，將身體內的毒素和垃圾及時的排出體外。

身體只有保持足量的水分，面板才會更加滋潤，如果一個人不喜歡喝水，或者是喝水量不夠，面板就會幹燥沒有彈性，也會增加衰老的速度。

綜上所述，這四種習慣都是生活中經常見到的，我們只有養成一個良好的生活作息習慣，才會讓我們的身體更加健康。

對於這些不好的習慣，大家一定要儘量遠離或者是做好防護措施，保持一個愉悅的心情，有利於身心健康。同時還要多喝水，保證身體對水分的需求，促進身體器官執行和排洩，堅持這樣做才能延緩衰老速度，讓我們看上去更加年輕貌美。