為了維繫身體健康，所以我們需要獲取各種各樣的營養，這些營養成分不僅能維持身體的正常運轉，它們對於增強身體抵抗力也是起到非常重要的作用。

而各種營養成分之中“維生素”佔據著大頭，我們在生活中無論是與周邊的人交流還是從其它媒體上獲知，我們都對維生素的價值有一定的了解，對此有一部分人都會每天服用一些維生素的保健品，那麼對於健康人來說這些維生素真的需要補充嗎？其實對於健康人來說通過日常的飲食等方式都能獲取到維生素，而這些維生素的用量也足夠身體的消耗，所以任何好的東西如果用的多了、用錯了地方也是對健康有損害的。

對於維生素來說，在沒有必要的情況就不要自己私自去服用，有的人會說了“我吃的是保健品，不是藥物”，這裡提醒一下有這樣想法的朋友，無論什麼方式的藥劑，在沒有身體健康需求的情況之下服用都是對身體相應器官帶來負擔，這也是我們經常熟知的“是藥就有三分毒”，保健品它也是含有相應的藥物成分，不相信的話可以看看它們的說明書就知道了。

所以，在服用前必須經過醫生的指導才行，那麼在什麼情況可以服用維生素呢?下面這幾類情況還是有一定必要的，但前提還是在醫生的指導下哦！

一、孕婦

懷孕後身體的各個營養要求就高，畢竟現在不是一個人的事情了，所以這個期間很可能就會出現一些營養跟不上的情況，所以對於孕婦來說適當的補充一些維生素有一定的必要。

但這裡還是需要提醒一下，什麼時期補充什麼維生素，補充的量是多少可不是自己能私自來定的，最好也不好看太多的有關這方面的講座、宣傳等等，最正確的做法就是到正規的醫院，要按照醫生開具的維生素劑量來進行服用，要知道隨便服用相關藥物對於胎兒可能造成影響哦！

二、胃腸部疾病

胃腸是人體最重要的消化器官，無論吃了多麼有營養的食物，如果胃腸道的功能不好，那麼就會營養這些食物的消化吸收，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎等等。

為此對於長期患有胃腸疾病的人可以適當的補充一下維生素，因為本身的胃腸功能就差，所以在服用這些維生素前還是要看看醫生。

三、肝臟疾病

不僅胃腸功能不好需要補充相應的維生素，對於一些身體其它器官的疾病也需要適當補充，比肝病等，因為肝臟是人體最重要的代謝器官，如果它出現問題就會影響全身。

為此在平日生活中可以適當補充一些維生素E或維生素B，因為這些維生素可以參與肝臟日常的正常代謝功能以及保護肝臟的功能。

所以，對於長期患有慢性肝病的人可以適當補一些，這裡也建議平日生活中多吃一些含有這類維生素的食物，比如豆類、堅果類等。

四、飲食問題

在平日生活之中有一部分人會有偏食的習慣。這個不愛吃、那個不愛吃，這也是造成維生素缺乏的重要因素之一，而在眾多的飲食之中有些食物富含維生素較高，如果正碰巧是偏食的類目，那麼造成缺乏的情況就更加嚴重。比如平日不愛喝牛奶、不愛吃豆製品等等。

所以對於這類人群除了要糾正偏食的習慣以外，還是可以適當的補充一些相應的維生素。特別是正在發育的孩子要重視多元化的飲食才行。

因為飲食問題很多人也會有些誤區，“飲食不夠藥物來補”的思想是萬萬不能有的。

雖然上述介紹的這幾類情況可以適當的服用相應的維生素，但這不是根本解決問題的辦法，這些都是暫時性的，要記住！最正確的方法就是找出病因，要從病根上來入手才行。