有資料顯示，高血脂症與動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的發生有關。導致高血脂症的因素很多，如遺傳因素、飲食結構、生活習慣、神經因素等。

對於高血脂症的治療，目前臨床上主要用的是他汀類藥物，如辛伐他汀。血漿中TC和LDL-c水平增多是誘發心血管疾病的主要因素，而保持體內膽固醇平衡是預防和治療高血脂症及其併發症的關鍵。

對於血脂高的人一般首先會採取飲食+運動治療，一說到飲食，很多人就會想到多吃素，而大部分人的做法也是少吃肉多吃素，在合理的飲食搭配下，少葷多素食是正確的選擇，但是經常有高血脂患者詢問，我都已經不吃肥肉了，血脂怎麼還是那麼高？

從少吃肥肉可以治療高血脂的問題就可以看出，很多人對於高血脂還存在許多知識盲點，那麼下面我們來詳細介紹一下高血脂，以及如何降血脂。

1， 什麼是高血脂？

高血脂是指血脂水平過高，引起一些嚴重危害人體健康的疾病。

2， 高血脂的臨床表現是什麼？

多數患者並無明顯症狀和異常體徵。

3， 高血脂的危害是什麼？

高血脂症會改變血液粘稠度，導致心絞痛，心肌梗死等心血管系統疾病。

4， 高血脂產生的原因以及其分類？

高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。

1.原發性多與遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素(飲食、營養、藥物)通過未知的機制而致。

2.繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、 高血壓、 黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

自己平時並不吃過多的肥肉等脂肪食物,但膽固醇或者三醯甘油卻仍然升高,這是什麼原因呢?

以膽固醇為例,它的成有兩個途徑:

第一個途徑是外源性的,通過飲食、食物入的;

第二個途徑是體內合成的。

所以即使把外源性的堵了,如體內合成是異常的,就是說遺傳這個因素脂代謝現障礙了,膽固醇合成過多或者膽固醇排洩困難,不能代謝掉,膽固醇也會蓄積的。有些人儘管不吃高膽固醇的食物但如果體內合成有問題,膽固醇是照樣可以蓄積的。就是說我們吃進去的蛋白質肉這都可以轉化成脂肪,即使不吃肉,雞蛋、魚,或者大米、白糖及澱粉類的食物吃進去以後也可以轉變成脂肪或轉變膽固醇,而三醯甘油跟食物的相關性就更強了。

所以,膽固醇的合成只有一部分是飲食原因，其他還是存在其他問題的。

一，日常護理。

適當地運動及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，減輕體重。提倡戒菸、減肥、不飲烈性酒，定期監測血脂水平。

二，飲食調理。

飲食由於降血脂節物的不良反應及考慮治療費用，並且大部分人經過飲食控制可以使血脂水平有所下降，故提倡首先採用飲食治療。飲食控制應長期自覺地進行。膳食宜清淡、低脂肪，烹呼叫植物油。少吃動物脂肪、內臟、甜食、油炸食品及含熱量較高的食品，宜多吃新鮮蔬菜和水果，少飲酒、不吸菸。

特別是對於血脂偏高的人來說，飲食中可以補充一些黃花草油酸 ，可以穩定血脂不升高，同時對於高血脂引起的併發症可以很好的控制。黃花草油酸中的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇，能清除血管壁上脂肪，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，與植物甾醇結合雙重降低血脂。

三，消除惡化因素。

對糖尿病、腎病綜合徵和甲狀腺功能減退等引|起的繼發性高脂血症應首先治療原發病。再進行高脂血症的對症治療。

最後，希望大家都可以擦亮眼睛，不人云亦云，做止住謠言的那個智者，明辨是非，遠離高血脂的苦惱。