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面板過敏的痛只有面板過敏過的人才可以真正體會，尤其是臉部面板過敏，又疼又癢還要忍住不能抓，更是羞於出門，真可謂苦不堪言。要想預防面板過敏，或者防止過敏性面板再次發生過敏，那麼就開始注意下面幾點吧。

方法/步驟

使用不含酒精的防過敏性護膚品

如果面板過敏了一定不要使用含有酒精的護膚品，有的人就是好了傷疤忘了疼，過敏症狀消失後以為沒事了，就又開始用上了之前含酒精的護膚品，結果導致了過敏症狀的再次出現，苦不堪言。

忌食容易引起過敏的食物

在日常飲食中，要知道哪些食物容易引起過敏，儘量不去吃這些食物，比如海鮮類。飲食宜清淡少油膩。

多吃新鮮水果

小編身邊的一位朋友面板簡直不要那麼好，她告訴小編，她就是平時特別愛吃各種水果，難怪面板水嫩水嫩的，還很有光澤，我們也一起吃起來吧。

多喝水

再沒有比喝水簡單經濟又有效的護膚方法了，愛喝水的人都不容易上火，面板也較不愛喝水的要溼潤很多。

保證充足睡眠

充足的睡眠可以保證面板的新陳代謝，經常熬夜的小夥伴們是不是覺得面板黯淡無光呢，那就注意休息，保證睡眠時間吧。

保持好心情學會調節自己的情緒，儘量保持一個好心情，否則煩悶久了，很容易造成內分泌紊亂，面板免疫力降低。

#五一小長假# #健康過五一##守護面板預防病襲#