胃癌是最為常見的癌症之一，發病率每年都在上升，而且在早期不容易發覺，等到察覺時，已經是中晚期了。雖然胃癌不難治癒，但是這種治癒只是一種臨床治癒，有5年的緩衝期或者存活期，但是因為經過手術，患病部位跟周圍的結構都會被切除，對生活產生很大的影響，因此早期預防是非常必要的。接下來，我們具體看看如何去預防胃癌的發生。

胃癌都有什麼表現？反酸、噁心別大意！

早期胃癌患者常常並無特異性的症狀。隨著病情的進展可能出現食慾減退，反酸，噁心，上腹部隱隱疼痛，或者飲食後飽脹不適等。進展期的患者可出現胃脘部持續性疼痛，全身乏力，體重減輕，如果出現梗阻，則會出現吞嚥困難，噁心嘔吐，嚴重的甚至出現胃穿孔的情況。腫瘤侵犯血管時，則會出現消化道出血的症狀，晚期以及終末期的胃癌患者，可能出現發熱，黃疸，水腫，惡病質，惡液質的情況。

首先要解答一個問題，如果在中晚期才發覺胃癌，那麼存活時間有多長呢？

答案是與綜合環境有很大關係。胃癌患者在中期進行手術治療以後，需要看看病人體質，心理狀態等是怎麼樣的反應。若能根據醫生建議，在術後配合著藥物治療，同時保證營養攝入，是可以減少手術併發症的發生機率，延長壽命的。

同時心理狀態也是很重要的，如果患者還是整天渾渾噩噩，消極度日的話，那麼癌細胞還是會找機會侵襲身體的。

生活中應該如何預防胃癌呢？

1.不宜暴飲暴食

暴飲暴食對腸胃是非常不友好的。有些人為了減肥，一日只吃兩餐甚至一餐，但是出去聚會又因為情緒變化多吃一些，讓胃部無法適應。而中國的酒桌文化更是助長了暴飲的小苗，不管是為了什麼而應酬喝酒，通常會有吃多喝多的情況。

而暴飲暴食會加重腸道和胃部工作負擔，從而讓胃粘膜產生損傷，嚴重些還會出現胃出血等急性病症。

因此儘量少應酬，酒也應該少喝，酒精對胃粘膜也會產生很大刺激，而減肥還是應該採取運動等方式進行為好。

2.飲食清淡些

許多人比較重口，就愛辛辣啊油膩啊鹹口一類食物。如果是少量的帶辛辣的食物在寒冷的天氣下是能夠幫助人體禦寒，然而辛辣食物吃的過多，會中和掉胃酸，對胃粘膜產生刺激。經常吃大量辛辣食物，會提高出現胃潰瘍的機率；

也有很多人喜歡吃醃製偏鹹的食物，但是醃製品大多會產生亞硝酸鹽這種物質，提高患癌機率。

所以建議多吃一些清淡的食物，蔬菜水果的比例多一些，肉類可以稍微少一些。

3.定期檢查

如果是本身有慢性胃部方面疾病的人群，建議在中年以後就最好定期去醫院檢查身體。普通人群在40歲以後也要每年做一次胃鏡。

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