腦血不足主要是指各種原因導致供應腦動脈的血液減少，從而給腦動脈供應血液的腦組織出現神經功能障礙或人的視力發生異常變化。

腦血不足一般是短的，或者是一時缺血，持續時間一般不超過24小時，可以持續幾分鐘到幾小時。如果是持續的腦血不足，或者是持續的腦血供應中斷，就叫腦梗塞，而不是腦血供應不足。

一、腦供血不足，一般會有4個明顯的症狀，請多加警惕

1. 頭暈目眩，這是因為供血不足，導致血氧無法供應到腦部，有些人缺氧會有頭暈目眩，昏昏沉沉的感覺。

2. 容易心煩意亂，產生精神錯亂，這是供血不足，刺激了頭皮，產生的情況。

3. 運動神經變得遲緩，退化，這也是腦供血不足導致的，最常見的就是走路不穩當，手拿不住東西，部分人可能出現肢體痙攣，或者抖動情況

4. 注意力喪失，記憶力減退，或者導致性格大變，原先很健談，變得沉默寡言，性格也變得急躁，暴躁。

4因素導致腦供血不足，千萬別忽視

1. 血管堵了

其實我們可以想一想。打個比方血管就好像是水管。把埋在地下管道的田地裡的農作物灌溉不足的地方可能是什麼，我們首先最先懷疑的是水管內部是否毒素，部分水管堵塞，使之變成流通不暢，使之變形狹窄;導致供水不足，那麼血管也是一樣的道理。

2. 外傷等刺激

腦血管受到壓迫或腦血管梗塞引起的腦血管狹窄導致血液供應不足。例如，由於頸椎的骨骼增殖壓迫頸椎動脈，會導致大腦動脈的血液供應不足，腦血管因外傷等刺激而發生腦血管痙攣，也會導致血液供應不足。

3. 血栓

血管內形成一個小血栓，主要是由心臟形成的血栓脫落，附在血管壁上的血栓脫落，隨著血液迴圈進入大腦，出現動脈硬化現象時，腦血管就會不同程度地堵塞，導致供血不足。

4. 高血脂，動脈硬化

血脂高了，大家都知道血液流速緩慢，時間久了在動脈就容易形成動脈粥樣硬化，從而使血液凝固，如果真性紅細胞增加，血液迴圈中的有形成分就會堆積，導致腦血管堵塞，腦血管不足。

三、腦供血不足，時間一久，會對我們造成什麼傷害？

事實上，腦血供應不足的最大危險可能會導致缺血性中風，即腦梗塞。如果沒有腦梗塞，就有可能患上痴呆症。

四、最後腦供血不足的人，生活中請注意這幾點

1. 少吸菸，少喝酒，這點不用多說，這些對身體的害處。

2. 飲食有蔬食。飲食不要過於油膩，單一，很容易導致心血管流通不暢。

3、適量運動:快速、游泳、騎腳踏車是根據自己的情況來決定的

4. 心理狀態好，不那麼生氣，多讀書，讀報紙，會增加大腦活動量