許多人在大病初癒後，都喜歡吃一些自己平時喜歡吃的來彌補一下自己，可是這樣做真的是正確的嗎？首先我們應該確定一點，大病初癒的人食用鹹菜小米粥等食物是非常不正確的選擇，因為這些食物中沒有太多營養，根本不足以維持我們生病後身體虛弱所需要的能量，可是許多食物我們同樣也是不能夠吃的。那麼有哪些食物是我們平時不能吃的呢？

首先就是生冷的食物，生冷的食物會加重腸胃的虛弱，如生魚片青菜雪糕，這些及生冷的食物，我們在大病初癒後切記不要多吃，

第2種則是辛辣的食物，辛辣的食物會破壞腸胃的休息，加快腸胃運動，同樣不利於身體恢復，所以火鍋川菜等物在大病初癒後千萬不要吃。

第3個則是油脂類食物，油脂類的食物會加快堵塞血管，根本不利於血液的運輸血液不流通的情況下，人體組織想要修復到正常狀態是一件非常困難的事，因為許多營養是依靠著血液來運輸到身體各處的。

那麼最忌諱的呢，就是燻烤的食物如燒烤，烤魚等等，燒烤熏製品不容易消化，而且極易引發消化不良，現在也慢慢到了夏天，許多人可能喜歡在街邊點上一些啤酒，吃一些燒烤，這樣在大病初癒後是非常非常不健康的，一個飲食習慣，所以大家要切記。

當然，就像前面所說的大病初癒後，我們應該到底吃些什麼呢？其實很多人應該選擇一些蛋白質豐富，鈣鐵鋅，硒，維生素等，含量多的食物，如芝麻，就是一個非常不錯的選擇，芝麻中含有大量的脂肪，蛋白質，鈣，鐵，鋅，硒，維生素，e等微量元素，且芝麻中的營養極具易被人體所吸收，所以出獄後使用一些麻醬製品都是非常不錯的選擇。