對於廣大女性而言，每個月總有那麼幾天受盡來月經的折磨。這種痛苦不但不可避免，她們還擔心排出來的經血是黑色的。從中醫角度來說，經血黑色提示體內有瘀血，瘀血的形成多與體虛或體內感受邪氣有關係，氣血虧虛不能推動血液的正常執行，或者邪氣阻滯，如血寒、氣滯等導致氣血不暢，血液執行受阻。

女性經血發黑的因素有：

1、腎虛

多數妹子都不會相信自己患上腎虛，實則腎虛很容易找上女性而且後果更加可怕。女性腎虛不僅僅會出現經血發黑，同時還有腰部痠軟，夜尿頻繁等等。

那腎虛怎麼去調理呢?建議平時多吃一些百合當歸和芝麻等補腎類的食材，還可以通過艾灸等方式來改善哦。

2、痛經

為何痛經的朋友會出現經期發黑呢?這是因為氣血的流動不順導致了血液的堆積，從而出現了變黑的情況，甚至還能看到血塊的身影。

痛經是主要的元凶之一，因此平時要學會改善痛經哦。你可以選擇喝點紅糖茶或者是進行關元穴等穴位的按摩，還可以多保暖泡泡溫泉等等。

3、氣血虛

其實當你的氣血出現異常時，經期就會明顯的受到影響。不是月經失調就是經血變少發黑等現象。

經血黑色除了可能是以上的情況，它與婦科炎症感染有關，比如宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜炎等。對於排出經血是黑色的女性，要根據自己的具體情況去調理，如果是氣血所造成，要學會去調理好氣血。通過食療跟運動的模式進行調理。在食療上可以適當的吃點紅棗、黑豆還有豬肝以及豬心等食物。在運動上可以適當的游泳、跑步以及打球等等都是不錯的方式。