肝炎，肝硬化，肝癌很可怕，為什麼？因為肝臟對我們太重要，它是一個綜合性器官，有句話說肝如果是好的人生就是彩色的，肝如果不好人生就是黑白的，是非常有道理的。

你知道肝臟的功能是什麼嗎？

肝臟以代謝為主，扮演去除毒素，儲存糖原等功能

大概大部分人都知道說肝臟這個解毒的功能啊，你如果吃下一些奇奇怪怪的東西都要需要肝臟幫你解除，還有藥物，比方說最常見的你感冒，這些感冒藥也需要肝臟慢慢幫你解毒，但是你知道嗎？

肝臟還有很多合成的功能，它合成很多人體必須的營養素，比如白蛋白，白蛋白這個東西很多人不了解，當肝臟把白蛋白合成之後，白蛋白在血液中幫我們抓住水分，就可以幫我們把水分抓在血管裡面。

你有沒有看過肝硬化厲害的的病人的手都非常腫。原因就是肝硬化造成他白蛋白過低，沒法很好的抓住水分，導致水會滲到血管外面，導致的水腫。

我們經常說的肝癌，大家知道肝癌是怎麼產生的嗎？肝癌的產生有所謂的四部曲。

剛開始是一個正常的肝，因為任何的原因造成一個慢性的肝臟發炎。我們之前最常聽到的是B肝和C肝（最常說的乙肝和丙肝），我就覺得乙肝和丙肝叫法，有點傷人，所以接下來我還是會稱B肝和C肝。

大家都知道B肝有疫苗，而且B肝和C肝都有藥物可以治療，C肝更誇張，現在藥物很好，甚至可以把C型肝炎病毒完全殺掉，所以現在因為BC肝造成的慢性肝炎正在減少。

但有一類肝癌的原因正在慢慢正在升起，這個"新星"就是脂肪肝。很多人都會說，體檢時做超聲波，當醫生告訴你說你是脂肪肝，大部分都覺得完全不要緊。

但是你知道嗎，如果你的脂肪肝比較嚴重的人，造成慢性的肝臟發炎的時候，你一樣久而久之就會變成所謂的肝硬化，久而久之一樣會變成所謂的--肝癌。

案例分享

我們之前有個患者，四十幾歲男性，來醫院急診的時候，他是右上腹突然間劇痛，他來的時候就跟我們說，他不知道為什麼剛剛吃完飯的時候就突然間右邊肚子一大片疼的不得了，然後我們一量血壓，竟然只有六十幾，非常的誇張，而且他肚子整個突然間整個鼓起來了。

我們幫他做一個CT，就發現他是右邊的一個腫瘤已經破掉了，所以後來我們幫他做完栓賽後再幫他做檢查，發現那個腫瘤竟然就是肝癌。

患者非常驚訝想不通，你知道為什麼嗎？因為他沒有B肝，也沒有C肝，他非常的質疑我們的診斷，一直說我有沒有B型肝炎，又沒有C型肝炎，為什麼我會得到肝癌？為什麼？

很不幸的是，他有非常嚴重的脂肪肝，但是他從來沒有監測，從來沒有檢查，所以我們常常在講肝臟雖然是沉默的器官，肝臟不會痛，但是因為肝臟有很多重要的生理機能，所以當它有一些問題的時候，你還是可以從以下表徵去看到你的肝臟可能有問題，然後提早去檢查。

肝臟無聲的在求救的時候你有發現嗎？

第1、極度疲勞因為肝臟跟你的新陳代謝有關係，如果肝臟不好新陳代謝就差，人常常就會覺得疲倦，所以當你就覺得莫名其妙，最近也沒有特別睡得不好，工作也沒有特別的累，為什麼突然間變得很疲倦，就要小心肝功能是不是出了問題。第2、食慾不振很多人問我說奇怪，我是肝出問題，又不是腸子出問題，為什麼會食慾不振，？但大家你知道嗎？你肚子裡面所有的器官包括胃包括小腸，它最後的血管都要回到肝臟裡面去，當肝臟不好的時候，血液迴流就會受到影響，所以你的胃，大腸，小腸都會處在一個充血的狀態，它的功能當然不會好，所以腸胃功能就會出問題。這個就是為什麼當你肝臟不好的時候，你會食慾不振的原因。噁心嘔吐也是一樣的原因，就是因為你的腸胃的功能因為這種充血和交換不暢全部都受損了。第3、茶色尿我們知道肝臟不好，膽汁就會排不出去，排不出去的時候就會吸收到血液裡面，吸收進入血液裡面就通過尿把它排出來，所以你的尿裡面就有很多的膽汁，那就會變成茶色的尿液。第4、右上腹腫脹有時候肝臟因為腫脹的關係，雖然肝臟本身是沒有痛覺感受器的，可是它外面有包一層腹膜啊，那個腹膜上面是有痛覺感受器的，當肝臟因為肝硬化在腫脹的時候，或者在發炎的時候，刺激到外面那一層腹膜，它就會疼痛。第5、面板瘙癢上面提到肝臟不是排毒的器官嗎，當你肝臟不好的時候，這些毒素會跑到哪裡，它就會找地方發出去，要麼從汗要麼從尿，要麼就從面板上，所以會積在面板上，所以肝臟不好的人是很容易面板瘙癢的。

肝臟是沉默的器官。可是當它在跟你在求救的時候，林恩提醒你千萬要記得如果你有出現這些症狀，你就要小心你的肝臟有沒有問題。OK？

現在脂肪肝已經慢慢的增加了，在歐美其實得肝癌最大原因是脂肪肝。

林恩還要強調這一點，因為太多人都覺得脂肪肝沒有關係，事實上脂肪肝也會導致肝癌，這一點大家千萬要記住。

我有脂肪肝，請問我需要吃藥嗎？我要吃什麼藥才好？

林恩鄭重的告訴大家，治療脂肪肝最好最好的方法，就是兩個字：減肥！平均來講只要你體重降低10%，你的脂肪肝就好了80%，所以脂肪肝大部分是不需要吃藥的。

只有一種要吃藥，就是一抽血膽固醇就非常非常高的那種人，需要吃藥。大部分人只要你只要多運動大部分都可以消除。

運動才是消除脂肪肝最好的藥，而不是去吃降膽固醇的藥。

對抗脂肪肝最有效的辦法就是減輕你的體重，那要減輕你的體重，其實治療除了飲食之外就是要多運動。

可是現在生活很忙碌啊，也許你沒空去健身房做一些教練教你一些重量訓練，林恩在這邊教你一個很簡單的有氧運動，只要你每天持之以恆的做，你的體重一定可以得到控制。

第一個動作

首先很簡單，你的雙腳你與肩寬，把你的手慢慢的升上來，在再慢慢的回收一點，再往下一點，擺出一個適當的高度，你要做什麼呢？就是以下這個動作。

一次跳3分鐘

一天跳5次=15分鐘

只要你持之以恆，體重一定會降，一定可以有效的控制你的脂肪肝。

第二個動作

這是一個可以加強你的肝功能的動作，其實很簡單，就跟你小學做早操非常，小學的時候你做早操有個動作就是這樣：

側面伸展，請你儘量的伸展拉你側腰到指尖，為什麼拉這條筋？

因為，這條筋在中醫裡面講就是所謂的膽經，常常去拉這條筋的時候，你的膽汁的運作會比較順暢，你的肝臟的功能運作會比較順暢，對你的肝臟會有一定的保護作用的話，兩邊換著做。

每天這樣做，做個5分鐘到10分鐘，相信你就可以有效的對抗你的脂肪肝，而且可以有效的加強你的肝功。

肝臟真的是非常非常重要，它除了要代謝你吃進去的一些廢物，另外它還要合成身體很多重要的東西，比如說我剛才講的白蛋白，還有很多凝血因子等等， 很多人肝臟不好，止血起來也會很慢。

所以，當患了肝癌，特別是佔滿整個肝那種，這種病人會很快死亡，肝臟的功能實在是太重要了。

我們平時也不會沒事就去做超聲波，沒事去掃個CT，沒事去抽個血看肝功能。所以以上關於肝臟求救的那5個訊號，大家一定要千萬牢記。

當你莫名的疲倦，當尿液的顏色改變了，當莫名其妙覺得開始吃不下等等，這些都要小心，是不是你的肝臟出問題了。最重要的是如果你有B肝和C肝，一定要定期的去追蹤，必要的時候治療。

如果你有脂肪肝的人，請你千萬記得一定要減肥，不要認為脂肪肝是沒有問題的。