1、拍打為什能治病？

通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。

因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。

2、拍面板就能治病?

面板是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，面板具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排洩廢物功能。

面板被拍打刺激後，汗孔開洩，毛細血管擴張，加強血液迴圈，可以活化細胞。活血化瘀，改善微迴圈，加快廢物排洩，排毒解毒。

經絡學說認為面板與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。

拍打面板產生刺激後，面板區域性的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。

3、拍打到底疼不疼?

一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛，還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因：一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通則不痛，痛則不通”

4、什麼是拍打?

拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。

根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病症。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。

5、怎樣用拍方法防病健身?

眾多拍打受益者總結出：

拍頭：眼不花來，耳不聾；

胸：氣管暢通，咳嗽寧；

背：骨質不增，腰不疼；

肢：全身輕，老年走路快如風；

面：皺紋不生，更年輕；

拍子隨身帶，一有時間拍起來。

6、為什麼拍打可以排毒?

拍打可以活躍汗腺，通過汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微迴圈，活化細胞，通過體內一系列生化過程分解毒廢物。

總結：拍打療法屬於綠色自然療法，不打針，不吃藥，免除藥物對人體的侵害，其完全是靠刺激調節人體自身抗病能力的一種最方便、有效的方法。

我曾給一友人講過肖道長告訴我的拍打傳奇。朋友聽得認真，執行力更強。他本無大病，但對拍打法深信不疑，認定它沒病健身，有病治病。

前天見面時他告知，國慶期間，他率領老婆、兒子從看閱兵式就開始全身拍打，一直拍打到晚上的國慶廣場聯歡，除了午飯時間外，全家人拍打了起碼五小時。

結果他全身可謂“遍體鱗傷”，然而其身體則出現前所未有的好轉，精力旺盛、氣色紅潤、睡眠更香。

尤其他老婆臉上的色斑也明顯變淺，腸胃通暢，兒子除了拍打還拉筋，拉完筋一量身高果然增加。全家為此歡欣鼓舞。

鑑於此，特將剛寫的新書中的“拍打傳奇”一節貼於此與大家共享。

拍打傳奇：

拍打法是我在跟清修道人肖道長雲遊峨眉山和終南山時，他向我親傳的道家祕法。

後來我在美國碰見一佛家高人八思巴，這是一位全能型通天高人，不僅佛法、道法、世間法圓融，而且精通中醫、西醫、藏醫及現代高科技，並指導美國科學家開發了一系列醫療產品和創世紀新能源。

因緣際會，他收我為徒，也教了我一套療效立竿見影的佛家拍打祕法，佛道兩家的拍打法各有所長，但異曲同工。

我將兩者結合，產生了“醫行天下拍打法”。

俗話說，真傳一句話，假傳萬卷書。佛道兩家都有祕法，許多法門只能祕傳甚至密而不傳，自有道理，因為道不輕傳。

首先，要避免所傳非人，否則成事不足敗事有餘，甚至以此謀財害命；

其次，許多心心相印之法只能口傳心授，不立文字，否則即使傳了也沒用，還可能惹麻煩是非；

第三，依人性特點，公開、免費所傳之法太廉價，人們對輕易獲得的法往往毫無珍惜之情，不認真學，甚至表示懷疑，執行更難。

先說肖道長得此法之經歷：

有一年，肖道長在終南山雲遊，一老道見他是罕見的清修道人，為人極善，遂勸其到另一處尋訪一位道長，曰可學一法。肖道長翻山越嶺走了八小時，終於到了一個破舊的茅舍。

但見裡頭只有一位坤道（道姑），閒聊幾句，感覺學不到什麼，便給她留了五元錢，起身告辭。

沒想那坤道突然張口說，既然您走了一天才到我這裡，我若不給你說個法便是我的不是，聽不聽由你。

說完將兩個溜圓的石頭和兩根光滑發亮的木棒放在了桌子上，肖道長便靜靜地坐在那裡，聽這位道姑講了她的故事。

她先取出一段繁體字經文唸了一段，問念得對否？肖曰對呀！她說，你可知，我以前是個傻子，別說認字，連話都不會說。

我從小生下來就傻得出奇，不僅體弱多病，而且又聾又啞，爹沒辦法，就到山裡的道長那裡求醫。

道長看看我，就給我爹出了個醫方，還說是個祕法，就是回家用石頭和木棒拍打全身，打出瘀紫顏色最好。

剛開始是我爹拍打，後來讓我自己慢慢打，我沒事就成天拍打自己，從頭到腳打，不僅用手拍打，而且還用石頭和木棒打。

渾身被打得青一塊紫一塊，但我越打頭腦越清醒，就這麼打了幾年，石頭和木棒都被打光亮了，我的身體也慢慢越來越好，漸漸聽到人說話，也慢慢會說話了。

我爹一高興，就跟道長說，既然這閨女是你們道家祕法救的，我就把她交給道觀算了，於是我就入道觀成了道姑。

此法從此成了肖道長治病的祕法之一。一般人用石頭、木棒拍怕疼，所以自己用手拍最簡單。

有一次他在南嶽衡山遇到一女廚師求他治病，該女因大胯受傷而多方求治，然中西醫遍治無效，她一直行走艱難，生活不便。

肖道長說，這病簡單，你回家用手使勁拍打患處，每次一小時，過三四天就好了。

哪知第二日該女子又來求他治病。肖問，你按我說的方法拍了嗎？答曰沒有。顯然她不相信病能拍好。

次日一大早，肖道長剛起床，該女子就急急跑到他跟前，也顧不得害羞，當場展開自己的臀胯部，激動地說，她拍了整整一夜，胯部全成了嚇人的紫色，但胯關節的病好了，她已經可以正常走路了。

肖道長對我說，此法療效神奇，然而多數人會認為太簡單而不屑一顧。但我知道你不僅能將這個法傳遍中國，而且會傳遍世界。

我問何以見得？他只是淡淡一笑，說因為我知道，時機到了，機緣也到了，所以才傳給你。

佛家高人八思巴闡述得更清楚，他對我說，你以前所做的一切事情都是為了今天來跟我學習做準備的，所以我會將拍打法傳給你，而且會將藥師法的傳承傳給你。

而“醫行天下”這個牌子不僅會用來傳播中醫、道醫、佛醫，而且會發掘和傳播世界上所有對人類健康快樂有益的醫法和藥方，無論中醫、西醫還是道醫、佛醫、巫醫。

我傳播拍打法的結果表明，此法傳播起來的確神速。但許多人輕看此法，即使學了也不認真堅持，還是喜歡吃藥，認為這才算醫。

但凡是認真拍打者個個有效，有些甚至有奇效，故很容易就放棄或減少了藥。

認真拍打的人有兩種，一種是被病痛折磨已久，遍治無效的患者，另一種是對中醫之道極為推崇並虛心好學之人。

有一點可以肯定，拍打法正在國內外以燎原之勢迅速傳播。

拍打原理：

拍打是道家養生治病的祕法，原本叫“調傷”，是通過拍打身體，將體內因跌打損傷和風寒暑溼形成的淤堵垃圾清除體外，從而療傷治病。拍打面板=排毒=化瘀。

醫行天下推薦的拍打法，是結合道家、佛家和中醫拍打法後總結歸納出來的一套獨特的自主健康管理方法，它的奇特之處在於強調心存正念，聚精會神，自己對自己用手拍打、持續時間要長、拍打力度要大。

拍打順序：

1、拍打整個頭部，重點是百會穴

拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。

拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。

2、拍打整個面部，重點是眼睛

拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。

3、拍打囟門及前額

拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的頭疼等症狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不適現象即可消失。

4、揉按脖頸，輕擊頸椎

脖頸這個部位經絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這裡會促進頭部的血液迴圈，對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等症狀有較好的效果。

輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血不足引起的頭痛、噁心和脖頸僵直等症狀。

經常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣血充足暢通，延緩衰老

5、拍打中府穴

拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打20分鐘，一個月的時間基本可以停止用藥，繼續堅持就會痊癒。

拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治癒率也很高。衝擊力能穿越心包、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調理內臟的最佳選擇。

拍打中府穴時會出現胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺。堅持拍打不適感會逐漸消失

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等症狀，對因類風溼引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過後會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。

7、拍打雙肋

拍打肝膽區域和脾臟、胰臟，達到舉一反三的效果。

雙手用掌或拳拍打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中間是胃，對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效。

拍打此部位有以下反應：肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等現象，胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺，兩側同時拍打有說不出的滋味。當拍到內外發熱時，以上不適感消失後，就會感覺到全身輕鬆。

8、拍打胃部

拍打胃部是針對那些沒有其他疾病，只有胃不適的人群，如：胃疼、胃酸、胃脹、胃粘膜脫落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。

先進行揉按，再輕輕拍打，開始時有些患者不能觸控，胃部很僵硬;慢慢緩解後再進行拍打。

胃病很頑固，需要長時間堅持拍打才能治癒。

有胃病的人要配合拍打腹部，拍打後腸胃會感覺很舒服，對於胃病嚴重的人拍打時感覺很難受，有一種無法表達的感覺，胃氣滯的人主要表現在排氣、打嗝，拍打到溫熱和輕鬆即可。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有減肥作用，可促進大小腸蠕動，解決便祕，腸結及不孕不育症和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滯血瘀造成，直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。

10、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用，所以經常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液迴圈，尤其是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。

11、拍打環跳穴

刺激環跳穴主要是促進血液迴圈，輔助調理腰疼、因氣血不暢引起的腿部痠痛、脹麻、寒涼等不適症狀，此部位對於治療股骨頭壞死有顯著療效。

12、拍打腎區

拍打腎區主要是對有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰痠、腰痛、身體無力、失眠、耳聾等。

初拍腎區時會出現酸、麻、悶、痛的感覺，總之因人而異，各有不同的感受，從輕到重循序漸進，直至疼痛消失。

13、拍打尾椎

拍打尾椎是因為此處曾經受到傷害，最初拍打時會感覺裡面是空的，沒有痛覺，等到血液充滿時才感覺很痛，對便祕、痔瘡有明顯療效。

14、拍打膝關節

拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼、關節涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂、無法入睡效果很好，拍打後少數人會出現黑痧。

15、拍打大椎穴

拍打大椎穴對咳嗽、嗓子痛、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療效。

16、拍打肩部

拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩痠痛、抬舉困難、受涼、落枕等。

拍打肩周時間要長一些，由痛到不痛，由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。

17、拍打後背

拍打後背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼，及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。

18、拍打脊柱

脊柱是支撐整個身體的重要部分，保護脊柱很重要，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關。

拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊髓生長效果極佳。

19、拍手

拍手能促進手部微迴圈，對於手指麻木、手指關節痛、手掌內脫皮等有很好療效。同時調理內臟，舒緩內臟壓力。

20、跺腳

借用地面衝擊腳底板震動整條腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困難等腿部疾病一掃而光，還能促進內臟氣血迴圈。

每天半小時，健康到永遠。

拍打的要領：

1．用心拍打：心存正念，會調動體內正面能量，要堅信自己的病自己治療最好。如心存負面念頭，則易起副作用。

2．用實心掌拍打：應直接在面板上用實心掌拍打，拍打時感覺痛，說明拍對了，每痛一下表示病業消除一點。

3．用意念拍打：手掌拍打面板時，可加上從手掌向體內注入清氣之意念；手掌離開面板時，可加上手掌抓出濁氣的意念與動作。

4．正確運用手掌或手指大面積拍打：整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。

被拍打部位面積若不大，如拍打膝蓋背面的胭窩，可以用手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動。

5．拍打力度越大越好，時間越長越好：剛開始拍時比較痛，通常拍打兩分鐘之後痛感會明顯降低。

6．配合唸佛唸經拍打效果更佳：拍打時若口中唸佛、唸經或念去病消災咒，則效果更佳；唸的內容由個人喜好自定。

7．如果拍打聲音太響，影響他人，可改用拳頭拍打。

拍打的時間和頻率：

1．一天的任何時候都可以拍打。建議養成每天拍打的習慣，早、中、晚各拍一次。

2．身體健康者，每次拍打頭、肩、腋窩、肘、膝等部位各卜5分鐘即可。每天拍打2次，多拍不限。

3．亞健康者的某些身體部位功能不佳，除拍打以上通用部位外，可在病灶處加長拍打時間。一般每處拍5—30分鐘，每天拍2次，更多次不限。

4．有明顯病灶者，除拍打通用部位外，可重點拍打病灶處半小時以上。例如膝蓋痛、“五十肩”、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點拍通用部位。

5．大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等患者，建議從頭到腳拍打，可重點拍通用部位及其相應病灶部位一小時以上，每天拍3次，待病情緩解後再酌情減少拍打時間。

6．通常拍打幾次後再拍打便不易出痧了，這時仍應定期拍打。無論出痧與否，只要拍打就會疏通經絡，達到保健治療之功效。

7．拍打時間與頻率如同拉筋，沒有絕對標準，因人而異。無論有病沒病、出痧與否，都可每天拍打。

8．一次拍打如時間不夠，也可分成幾次拍打。

拍打的注意事項：

1．拍打時應避風寒，不可直接對著電扇或空調吹，以免風寒之邪通過開放的毛孔進入體內，引起新病。

2．拍打前後要補充水分。拍打前後各飲用一杯熱水，體虛者喝姜棗湯更好，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，促進新陳代謝。

3．拍打後，要在1小時後方可洗浴，並且要用熱水洗，不可用冷水。冷天拍完最好別洗澡。

4．面板病拍打方法：牛皮癬一類的面板病須長時間重拍打才有效，拍打出滲液說明有效，可繼續拍打，但面板外傷或滲液潰爛的不可拍打。

5．糖尿病、下肢靜脈曲張、下肢浮腫者拍打方法：糖尿病患者面板耐受力差，血管脆性增加，要輕拍，再循序漸進拍打。

下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，循序漸進，以促進血液迴圈。

6．拍打出痧，還應繼續拍打，以加速痧毒褪色。拍打會在被拍打處聚集更多的氣血，並加速該處的氣血迴圈，有利於排毒。

停止拍打後不做處理，過幾日便會自然退痧，只是時間稍長。

消失得快，表示身體素質好。通常孩子、年輕人、健康人的痧消失得較快，而老年人、重病患者的痧消失較慢。

我的病該拍打什麼部位?

為提高療效，化繁為簡，建議大家無論何病，首先拍打通用部位，其他部位可根據自己的病情在此基礎上增加。

所謂通用部位，就是無論什麼病都可先拍打的部位，即雙肘關節、雙膝關節、雙手、雙腳，共八個部位。

如果想療效快，建議各部位至少拍打15分鐘以上。拍打肘、膝關節時，須將其前後左右全拍透；

拍打手背時，將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳時，需將腳內外側、腳背、腳心都拍透。

在此基礎上，可根據每個人的不同病情進一步找拍打重點：

1．頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風後遺症、抑鬱症、失眠、耳疾等等；

2．頸椎、肩周、四肢、關節上的各類痛症，如頸椎病、肩周炎、關節炎、類風溼等等，可長時間拍打患處，如肩關節、肘關節、腕關節、胯關節、髖關節、膝關節、踝關節等等。

力氣不夠可請人拍打，因為這些部位遠離臟腑，大力拍較安全，只要忍住痛就有效果；

3．各類心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍腕關節內側、腋窩、鎖骨下方及其周圍；

4．各類婦科病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等)、男科病(如前列腺類疾病、陽痿、早洩等)、生殖和泌尿系統疾病，可多拍大腿根部(這是毒素沉澱較多的部位，也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域)、大腿內側、小腹、小腿兩側；

5．陳年舊傷，如跌打損傷、運動傷、車禍傷等等，可拍打病灶如傷痕處、手術縫合處。這就是“調傷”。

因為有舊傷，所以力度要自己掌握。拍打時間要長，每處拍20分鐘以上最好；

6．各類癢症，除拍打患處，還可拍肘關節內側(含曲池穴)、膝關節內側上方(含血海穴)、站立拍打兩側大腿(含風市穴，手下垂中指貼大腿處)；

7．痔瘡、便祕、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前後左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。

這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音小；

8．急性病可直接拍打相關穴位、經絡，可直接參照鍼灸取穴方法。

如急性胃痛、胃脹可拍打足三裡，急性心臟病可拍內關、肘部，酒醉可拍打肘部等等。

9．所有拍打配合揉臍，拉筋療效更佳。

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