任何疾病都是預防大於治療，那麼在生活中我們應該如何預防與處理？

第一：避免少受風寒或者不受風寒，讓我們的毛孔處於正常的開闔狀態，這樣身體內的氣體與水汽能夠正常的流通，進而保持身體內的環境處於一個相對溼潤狀態。如若遭受風寒邪氣的侵襲，尤其是早期時一碗生薑大棗茶就能將風寒邪氣宣散出去。最明顯的就是，夏天炎熱吹空調已成常態而且各大商場也是空調隨處可見，感受風寒邪氣機率明顯多，在生活中不難發現同樣的溫度很多女性卻受不了，而生活中溼氣重的女性也偏多些。

第二：過飲寒涼，直接損傷脾胃溫度，對於年輕力壯者其脾胃功能強大尚可與之周旋，靠自身強大的能量就能恢復。生活中不難發現很多人在年輕時吃啥都沒事，一旦過了某個年齡則不行矣。夏天吃冷飲者，切記不可太過，如能忌口則最好。對於水果牛奶大多數都是涼性為多，也不能太過尤其是在寒冷的冬天。過多的寒冷物就像一盆水直接澆滅火種一樣，這個火種能否儲存下來就看你自己如何做了。如若受涼，藿香正氣水是一個不錯的選擇，但並不是人人都適合用藥時還是得諮詢中醫師，苓桂術甘湯也是同理。

第三：不受風寒，保持心情舒暢，這樣運輸水液的通道才能通暢，水受寒則結冰，寒則通道冷縮；心情不適則氣行逆亂，怒髮衝冠，心情壓抑則心中不適，氣都給你氣飽了，老人吵架中突然倒地這些生活中的例子相信你都感受過聽過看過。對於這個方面的處理意見是自己開導自己很重要，如果不改善則必須找醫生調理，建議還是以中醫為主。

疾病的形成並非一朝一夕，溼氣同理。病來如山倒病去如抽絲，自己的身體還得靠你自己保護愛惜。