冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血執行在每個節氣的變化，並依此制定出傳統的治療方法。

根據“春夏養陽”的原則，由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由面板滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。如果在緩解期用藥液治療，能夠鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。

冬病？

具體來說“冬病”的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的沒有火力。通常的症狀：手腳冰涼，畏寒喜暖．怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人，即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子、穿長袖睡衣、穿襪子。

為什麼要冬病夏治？

冬病患者陽氣不足，冬季不利排寒；夏季陽氣生髮，毛孔張開利於排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根據“春夏養陽”的原則，將冬病在夏季根除及預防。

因為冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天裡晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。但若是陽氣衰弱，裡面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。

再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲去暑冷飲，然後整日在空調房間裡工作，那真是陳寒未去，又添新寒。

如何以“冬病夏治”的方法養生？我認為有如下四點值得注意：

1、控制進食冰凍冷飲：

“冬病夏治”是因為冬天陽氣不足，無力驅散陰寒。陰寒之氣在夏天會趨向背部足太陽經。如果夏天進食太多冰凍冷飲，會“挫傷”陽氣升散的積極性，陰寒之氣也會隨之“內斂”。尤其對本來就有少許陽氣不足的朋友來說，夏天痛飲如冰鎮啤酒、涼茶、水果冰等等，再加上長時間在空調環境裡，那效果就是：陳寒未去，新寒又生。我們要知道，寒氣是會積聚的。且身體被寒氣侵襲的地方，氣血肯定有瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。因此，夏天最好能控制進食冰凍冷飲。

2、適當出汗發散寒溼：

寒溼之邪客阻經絡關節，就如同路上的障礙物，引起氣血執行不暢。大致來說，如果寒溼停留在關節，就會產生疼痛，寒溼停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有麻木出現。

而在夏天，很多朋友為了怕出汗，長期呆在空調環境裡，運動的頻率也更低，出汗的機率也就減少。其實，在夏天適當出汗，是有利於體內寒溼之氣散發出來的。

3、每天喝杯熱開水：

夏天外界氣溫較高，陽氣散發，體內相對有伏陰之氣（伏陰之氣和寒溼之邪是不同的）。如果貪圖涼爽，長期喝冷飲，會有加重體內陰寒的趨勢。建議即使氣溫高，也能喝杯熱開水，尤其以喝完後感覺有點熱烘烘、欲汗未汗的程度最為合適，既能減少伏陰，還能幫助沉寒發散，也是不錯的一種方式。

4、夏宜靜養：

古人夏季養生，有“瀉心經之氣血（火）、補膀胱經之虛弱（寒）”的做法。心屬火，應時於夏；足太陽膀胱經為一身之表，相當於人體的“蕃蘺”，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道。所以夏天適宜靜養，也就是適當地做會吐納冥想，對養心潛陽是很有好處的。