近年來，人們的生活水平越好越好了，可是，生活中多種原因，導致了很多人的身體處於亞健康的狀態，尤其是人到了中年以後，身體機能開始不斷下降，更容易受到一些慢性疾病的困擾，高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸是威脅人類健康的“四高”，而中老年人是“四高”的高發人群。

我們的身體無時不刻都在進行代謝，可是，當身體機能下降，導致代謝出現異常，就可能會使一些廢物在身體內滯留，比如：人的腎臟功能下降，就可能會使身體代謝尿酸的能力下降，體內尿酸值升高，從而引發高尿酸症，引發痛風，嚴重時，還可能會導致腎衰竭，威脅人的身體健康和生命安全。

為啥高尿酸的人越來越多？

為什麼現代人越來越多的人患上高尿酸症、患上痛風呢？這與現代人不良的飲食結構，不健康的生活方式有直接的關係，尤其是在飲食上，經常吃一些含嘌呤物高的食物，如：海鮮、啤酒、動物內臟等，會增加腎臟的代謝負擔，從而影響腎臟功能，使多餘尿酸無法及時代謝到體外，與此同時，經常熬夜、喝水少、憋尿、缺少運動等不良習慣，也會影響腎臟健康，不利於尿酸的控制，也是誘發高尿酸症發生的誘因。

睡覺4個表現，是尿酸高了，別不當回事

1、晚上睡覺時腰痠背痛

如果在晚上睡覺時，經常出現腰痛背痛的現象，要引起重視，這可能是體內尿酸高導致的，當我們體內尿酸偏高，容易在體內形成尿酸鹽晶體沉澱下來，對腎臟造成負擔，就會引起身體上出現不適，主要是容易出現腰疼、背痛的表現，睡覺的時候因為相對靜止，所以，也很容易感受到，總感覺不舒服，一旦出現了這樣的表現，建議關注自己的尿酸變化。

2、晚上睡覺時口乾舌燥

我們晚上睡覺的時候，身體是處於相對靜止的狀態的，所以，新陳代謝的速度會是比較緩慢的，一般情況下，我們不會出現過於口渴的現象，但是，如果晚上睡覺經常覺得口渴，而晚餐並沒有吃一些重口味的食物，那麼就要注意了，這可能是身體出現了異常，不排除是尿酸高了。當體內尿酸升高，滲透壓會比較的高，這時大腦會產生錯覺，覺得身體缺水了，一旦睡覺時常出現這樣的表現，最好關注一下自己的尿酸值。

3、晚上睡覺時下肢水腫

人在夜間睡覺時，身體是處於相對靜止的狀態的，這時，人體的新陳代謝速度是比較慢的，當你的尿酸升高，影響腎臟功能，就會使身體內多餘的水分無法及時的被代謝掉，一覺醒來之後下肢可能就會出現水腫，這往往也說明體內液體平衡被打破了，一旦經常出現這樣的表現，你要關注一下自己的尿酸了。

4、晚上睡覺前尿液異常

尿酸主要是通過腎臟來分解和代謝的，而腎臟健康與否，通過觀察尿液也可以略知一二，如果體內的尿酸值升高，影響腎臟功能，也會影響到尿液的成分和排洩，如果尿酸形成結晶，就可能會堵塞、壓迫腎小管，從而使得排尿出現異常。如果在晚上睡了一覺起來後，尿液的顏色比較濃，而且泡沫比較多，這就要引起重視了，這可能是尿酸高導致的，你應該關注一下自己的尿酸，關注一下腎臟健康了。

祝您身體健康！