不知道大家日常生活中辦事之後，有沒有感受到其中帶來的好處？

還是隻是一味的感覺疲憊不堪，只想趕緊休息睡覺？

其實作為一項"運動"，它不僅對我們的身體素質有好處，對於身體代謝率的促進，機能活力的激發，都是有著不錯的效果的。

今天就跟大家講講，性生活帶給我們的10個好處，看看你都感受到哪些了？

好處1：解決失眠症

可以有效改善睡眠品質，現代人在生活與工作的雙重壓力下，經常會出現失眠或睡眠品質不佳的狀況。而完事之後，肌肉神經進入放鬆狀態，這時產生的倦怠感，就會促使我們產生睡意，這種情況下，往往都可以睡個好覺。

好處2：消毒殺菌

這個行為本身不能消毒殺菌，但是男性在過程中釋放的精液，由於含有精液胞漿素，可以有效消滅葡萄桿菌等致病菌，可以增強女性生殖器官抵禦病菌的能力。

好處3：防止大腦老化

正所謂"用進退廢"，適當的辦事，會刺激我們的大腦分泌，防止大腦老化的同時還能增長記憶力哦。

好處4：減緩疼痛

很多女性在月經來臨前，會有各種腹痛症狀，而辦事過程中會分泌出內啡肽，這是一種提高耐痛性的物質，可以有效讓女性在過程中減緩疼痛感。

好處5：改善面板

由於辦事時，血液流動加快，促進了血液迴圈。很多血液流通不順暢的人，粉刺暗瘡都挺嚴重的，合理的性接觸，可以保證面板紅潤，減少面板的不良症狀出現。

好處6：提高免疫力

性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉的收縮遵循一定頻率，鬆緊有度，這樣的迴圈，有利於身體免疫力的提高，感冒或者血壓疾病自然會遠離你。

好處7：保護心腦血管

辦事的過程是相當於慢跑的運動過程，對於心肺功能是有幫助的，增加心臟血液的輸出與流入，減少心腦血管堵塞的情況。

好處8：保護女性生殖健康

在男女之事的過程中，會刺激女性雌性激素的分泌，雌性激素水平的正常，使得女性月經規律化，卵巢的活力增強。並且，過程中，分泌物的出現，可以一定程度上保護女性生殖道的健康。

好處9：養顏抗衰

一個人年輕與否，從他日常的行動靈敏度就可以看出來了。男女辦事，可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。這也就使得我們行動看起來不遲緩，也就顯得年輕。而血液流動速率快，氣色紅潤，肌膚嫩滑。

好處10：男性健康

辦事使得男性睪丸酮分泌增多，並且，男性在過程中往往是主動位置，肌肉的使用更頻繁，不僅促進了血液流動，還強健了身軀。

說了這麼多好處，你能感受到幾個呢？正所謂十全十美，如果上面這些好處你都知道且可以體會到，那說明，你們的"愛"是合理科學的。適度的愛有利身體健康，你知道該怎麼做了嗎？