天氣變化時，風溼病病人都會出現關節痠痛。很多人會吃止痛藥止痛，但藥品畢竟有一定副作用。其實，可以試試熱敷，方法簡單，效果也不錯。

在日常生活中，有人穿衣較多，膝蓋處還包著棉護，他們往往是風溼類疾病的患者。每到下雨或者天冷的日子，他們的關節總會感到痠痛難忍，靜臥不減，同時還感覺肢體疼痛墜脹，有沉重感，抬舉無力。

有些人難忍關節痠痛，在發作時往往選擇服用止痛藥來緩解疼痛。俗話說“是藥三分毒”，雖然服用止痛藥能暫時緩解疼痛問題，但同時也會為肝臟與胃腸帶來新的問題。尤其是長期服用止痛藥，更容易傷肝損脾，許多人服藥後發生了噁心、嘔吐、胃黏膜損傷的症狀，對身體健康造成一定影響。服用止痛藥會有副作用，不服用止痛藥又疼痛難受，那可怎麼辦呢?

這時不妨試試熱敷。熱敷能促進區域性血液迴圈，緩解關節痠痛，對風溼類疾病能起到輔助治療的作用。當痠痛難忍時，可煮一鍋熱薑湯，並將毛巾浸入熱薑湯中，絞乾毛巾，然後將毛巾敷於患處。症狀嚴重的人，還可以先內服一些薑湯，這樣內外結合對於散風祛寒、舒筋活血的作用更大，能有效緩解疼痛。

除此之外，還可以準備1～2千克的粗鹽和一隻用於裝鹽的布袋。先將粗鹽放入鍋中炒制10分鐘，然後將鹽裝入備好的布袋中，並將布袋放在關節疼痛處，即可進行熱敷。需要注意的是，在熱敷前，應事先在要熱敷的部位墊上較厚的棉布或毛巾，以避免燙傷。

裝鹽的布袋可以反覆利用，當下次需要熱敷時，放入微波爐加熱數分鐘，取出，繼續數於患處即可。