上了多年的班，單位食堂吃膩了 經常自己帶飯，一般都是饅頭餅子水煮菜，湯，或者帶點菜，燜點米，吃的很清淡，就這麼過了二十來年，偶爾有點不舒服挺一挺也就過去了。

變故來自單位因為汙染，提前內退回到家裡，吃飯變了，每天和家人一日三餐，炒菜，米飯，麵條和各種各樣的包子餃子，痛快了沒幾天發現問題來了，消化不良，沒飢餓感，緊接著出現失眠，尿頻，尿血，住院一個月，尿頻是無菌的，抗生素控制住出院了，回來不到一星期就又犯了，看中醫，吃中藥，過段時間失眠消化不良就又犯了，針灸也是時好時壞的，無奈，自己學中醫，基本知道是寒溼體質，大夫不讓吃寒涼的食物，水果就不敢吃了，不吃水果後大便慢慢的就不好排了，肚子裡有脹氣，開始接觸艾灸，艾灸時有效果，冬天天冷不能艾灸，日子非常難熬，熬不過去就吃中藥，而且感覺是一種惡性迴圈，週期越來越短，非常痛苦，舌苔經常白膩，咋就溼氣那麼多呢？

前天翻影片，看見有介紹蔬菜水果療愈的，就跟著試一試，沒想到一試還行，口腔潰瘍不痛了，舌苔也不白膩了，不過才一天，期待接下來的身體變化，因為是食療，不怕吃壞，如果效果不好，停止就行了