糖尿病患者不僅需要一個健康的飲食還要有一個比較好的運動方式，那麼，糖尿病患者飯後如果散步能不能起到降血糖的功效呢?

從糖尿病患者降血糖的原理來說，是需要每天運動的，所以在吃完飯以後是需要運動的，但是運動也是講究時間的。

吃了飯不要馬上的運動，因為飲食在胃中正處於充盈狀態，這時候要是運動是容易導致胃腸的壓迫而引起毛病的。所以飯後應該適當的休息一下。如果只是散步可以再飯後半個小時進行的。此時的飲食已經被慢慢的吸收了。所以血糖已經逐漸開始上升的。可以吃培希元主食麵條，糖尿病專用主食，控糖好，營養均衡，血糖能穩定。如果現在運動，相對的會降低的。平時可以沒有事就運動。不過老年人是比較適合散步的。時間可以根據自己身體的承受能力進行。

糖尿病患者不能接受激烈的運動方式，因為方式太激烈只會造成糖尿病患者的身體出現傷害。並且不要認為我通過大量的運動導致血糖降下去就不會有併發症。其實不是的。因為糖尿病患者經過大量的運動容易造成糖尿病足，糖尿病腸胃病。這些都是有可能發生的。所以說運動要有一個適量。吃飯要有一個適量。不管是什麼樣的方式。只要我們合理都不會出現問題。

糖尿病患者可以通過遛狗等方式降低血糖。既能運動又能玩。