得了心梗的中老年人，大多有4個訊號，不要小覷

心梗、猝死，在現實生活中，出現的頻次越來越高，尤其對中老年人來說，往往承擔著過多的壓力，身體中隱藏著很多不可預知的慢性疾病，稍有不慎，都可能會出現心梗的情況。

眾所周知，心梗造成的危害和影響是巨大的，嚴重的很可能會直接出現猝死的情況，這也是中老年人一旦身體中有這4個訊號釋放出來時，不管是從內心，還是從情緒上都是非常緊張的原因，因為這4個訊號是心梗的外在表現。

【身體的這四個訊號，提醒你有心梗的危險】

1、胸悶、噁心、嘔吐等

一旦中老年人出現胸悶、噁心、嘔吐的症狀時，首先會讓人聯想到心臟和血壓出了問題。甚至會有些自認為有經驗的中老年人，隨身會備著速效救心丸。

每當有上述症狀出現時，就會將其含在嘴中，當症狀消失後，卻並沒有將胸悶、噁心、嘔吐的症狀放在心上，殊不知，這是心梗在向你發出求救的訊號，只不過被大多數中老年人徹底的忽視掉了。

2、呼吸不順暢

呼吸不順暢，也是心梗的外在表現之一。但是中老年人卻認為，這和心臟病沒有直接的關聯，很可能是因為氣壓過低或是身體肥胖造成的，並沒有引起中老年人的重視。因此，當心梗變得愈加嚴重時，很可能會直接要了他們的性命。

3、心跳過快

一部分中老年人心跳的頻率，相對是比較快的，在醫學上稱之為心率過速，如果排除了各種其他疾病的干擾外，很可能是心梗釋放出來的訊號。

4、伴隨著大量的汗液

在日常的生活中，並沒有進行運動時，出現大量出汗的情況，並且伴隨著以上三種身體表現時，很可能是因為已經得了心梗，血液迴圈的不暢，導致供血不足，所以才有大量的汗液。

【最容易得心梗的中老年人型別】

1、慢性疾病較多的中老年人

相信看完了上述身體釋放出來的4個訊號後，很多中老年人內心會非常緊張，然而，也有一部分中老年人抱著僥倖的心態，事實上，心梗是慢性基礎病較多病人的頭號殺手。尤其是血壓、血脂血粘度比較高的中老年人，一旦遭遇情緒過於激動時，很可能會出現心梗，而且心梗的發病速度是很快的，即使被治癒，後期也會對生活產生影響。

2、不能控制情緒的中老年人

心梗，在情緒非常激動的中老年人身上，發病的機率是比較大的，相比於年輕人來說，中老年人的血管是非常脆弱的，一旦出現情緒過於激動，血壓就會快速上升，從而使血液的流動增加，一旦出現堵塞情況，後果是非常嚴重的。

3、工作量過於繁重的中老年人

在生活中，工作量過於繁重的中老年人，也是心梗的高發人群，這也是人到中老年之後，很多人會勸阻他們，釋放自己內心和工作壓力的關鍵原因。

4、生活不規律的中老年人

有一部分中老年人非常喜歡熬夜、抽菸、酗酒，各種不良的生活習慣過度透支著身體，而這種不良的生活狀態，也使他們陷入到了非常危險的境地，很有可能會誘發心梗。

【中老年人如何預防心梗】

1、及時檢查，配合治療

對每個中老年人來說，一旦身體有上述不適症狀表現時，一定要積極檢查，千萬不要做著比醫生還聰明的決定和行為，要透過各項檢查的資料說話，積極的配合治療，這才是最科學預防心梗的重要手段。

2、健康飲食，輕鬆生活

想要不得心梗，中老年人在生活中，一定要保持輕鬆的心態，並且要保持健康的飲食習慣，儘量少食用各種油炸類和高脂肪類的食物，並且適當地進行運動，只有這樣，才能使身體的機能處於充滿活力的狀態，才能減少心梗暴發的機會。

3、樂觀面對，從心重視

對中老年人，情緒是非常重要的，一旦情緒過於暴躁，也會增加心梗爆發的機率，因此，對中老年人來說積極地配合治療和檢查，在行動上給予重視，在心態上保持放鬆，只有這種雙重的方法，才能讓他們更好的感受生活，從而也能更好地避免心梗。

參考資料：

1、《中老年男性注意這四件事，有效預防心肌梗塞找上門》

2、《冬季中老年人，該如何預防心梗？做好這4點，保護血管，強健心臟》

3、《心梗不是隻有老年人才會有，心肌梗死是如何引起的你知道嗎？》