生活中經常出現的一些不舒服的表現，比如說頭暈眼花，睡眠品質差、多夢，手腳發麻，以及面色蒼白無光澤，手腳的指甲有裂紋線，薄，易脆，尤其是女性多見血虛，月經量少，甚至早早閉經了，以上這些症狀都或多或少與血虛或血不足有關。人體血不足，不能正常的濡養人體官竅、肌膚、任衝二脈等，就會出現以上的表現，生活中如果出現上述症狀比較嚴重者，要警惕自己的身體了。本文總結了10味常用的補血中藥，讓大家更簡單明了地認識中藥。這裡面有一些中藥大家應該也熟悉，也是生活中常見的食物，比如大棗、阿膠。

——當歸 甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。有補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效。

——熟地黃 甘，微溫。歸肝、腎經。有滋陰補血，益精填髓的功效。

——大棗 甘，溫。歸脾、胃經。果（大棗）：補中益氣，養血安神。

——白芍 苦、酸，微寒。歸肝、脾經。有平肝止痛，養血調經，斂陰止汗的功效。

——阿膠 甘，平。歸肺、肝、腎經。能夠補血滋陰，潤燥，止血。

——何首烏 苦、甘、澀，溫。歸肝、心、腎經。有解毒，消癰，潤腸通便的功效。

——龍眼肉 甘，溫。歸心、脾經。有補益心脾，養血安神的作用。

——枸杞子 甘，平。歸肝、腎經。能夠滋補肝腎，益精明目，烏髮悅顏，是滋補肝腎的佳品。

——雞血湯 苦、甘，溫。歸肝、腎經。有補血，活血，通絡的功效。

——楮實子 甘，寒。歸肝、腎經。有補腎清肝，明目，利尿的功效。

這10味補血藥中，像大棗、阿膠、當歸等日常生活中也是一種經常用作藥膳的食物，想必通過本文，大家對其有更深的了解了，後期大家還想了解哪類中藥，可以在評論區評論或私信我，也歡迎大家收藏本文。