大腦是人體非常重要的器官之一，它的損傷意味著我們的身體不再完整，甚至有的人因為突發腦梗結束了自己的生命。

腦梗作為常見的心腦血管疾病之一，不僅發病快，而且很容易出現復發的情況，也會導致人體素質變得越來越差。

腦梗最近幾年趨於年輕化，導致腦梗的因素比較多，主要是因為血管中形成了血栓，影響到了腦部的供血或者是感染了病毒等等。

有些人認為腦梗默不作聲，所以人們很難察覺到，其實任何疾病的出現都是有跡可循的，只要你留心觀察不難發現。

腦梗“默不作聲”？晨起若出現4個症狀，可能是腦梗發出的暗號

症狀一：頭痛頭暈

腦血管出現堵塞的時候，往往就會使腦部供血不足，很容易出現大腦缺氧，進而就會引起身體各種不適感，最明顯的症狀就是在早上起床之後出現頭暈頭痛的情況。

主要是因為人在早上起床之後，血液濃度比較高，血壓相對來說也比較高，此時很可能出現腦血管的堵塞，誘發腦梗。

早上起床之後到上午的10點也被稱為血管疾病的黑色時間，很多腦血管疾病都是在這個時間段內突發的。所以在這個時間段內，一定要注意自己的行為習慣。

症狀二：舌頭髮硬

如果你在早上起床之後刷牙發現舌頭髮硬，那麼很可能是大腦中已經出現了血管堵塞的情況。當出現這種現象時，很有可能會誘發血管方面疾病。

當你舌頭逐漸發硬的時候，說明身體中的血液迴圈不流暢，頭部出現了供血不足的情況，影響到了大腦對面部神經的控制，進而就會引起面部肌肉異常，舌頭逐漸變硬。

尤其是在早上起床的時候出現這種情況，希望你能夠引起重視，及時去醫院做一下血管方面的監測，以防萬一。

症狀三：運動失調

早上起床後很多人會伴隨著手腳發麻的情況，甚至有些人會感覺到走路都費勁，而且拿水杯也會手抖，甚至會出現摔碎水杯的情況。

如果你發現自己的身體一側麻木，這可能是血管堵塞向你發出的暗號，也有可能是腦梗在悄悄地靠近，希望你及時的去醫院做檢查。

症狀四：眼前發黑

早上起床眼前發黑，並且持續幾分鐘或者是幾秒鐘就能夠慢慢的恢復，那麼可能就是大腦中已經出現了血栓的問題。

這是一種暫時性的視力損傷，通常不會留下什麼後遺症，但是往往在腦梗發生之前這種情況是非常明顯的，希望你能正確對待，及時去醫院做一下血管方面的監測。

腦梗並不是突然出現的，因為當血管出現堵塞的時候，一般就能察覺到，除非你粗心大意，沒有及時觀察身體的變化，到底哪些食物會引起血管堵塞，誘發腦梗呢？一起來看看吧。

腦梗的根源發現了，4種食物請忌口，越吃血液越粘稠

一、高鹽食物

高鹽的食物是指含鹽量比較高的食物，比如醃製類的食物，含鹽的飲料，含鈉的調味品等等。

因為鈉離子在進入人體之後，就會導致體內血壓飆升，血容量增加，因此高鹽類的食物也是導致高血壓的主要因素。

而且高鹽類的食物攝入過多也會導致胃黏膜受到損傷增加患上胃部疾病的風險，希望你能夠趕緊管住嘴，越吃血液越黏稠。

二、高脂肪食物

脂肪是人體中非常重要的一種物質，而生命的運轉是離不開脂肪的，但是體內脂肪蓄積過多也會影響人體正常運轉。

血脂過高則很可能會引發高血壓，心臟病和腦梗等等，所以在生活中對於油炸類的食物，奶油製品等等都是需要趕緊管住嘴的。

而且這類食物中很容易產生亞硝酸鹽，也會增加心血管的負擔，增加患病的機率，甚至增加致癌的風險，勸你趕緊管住嘴，越吃血液越黏稠。

三、高糖食物

高糖類的食物是指含糖量比較高的食品，根據研究發現，攝入過多的糖類也會促使心腦血管疾病的風險增加，不利於血管的健康。

高糖食物一旦進入體內之後，就會升高人體的血糖水平。血糖水平增高也會增加心臟的負擔，所以甜品類的食物勸你趕緊管住嘴，即使再愛吃也別碰，當心越吃血液越黏稠。

四、酒類

很多朋友特別喜歡喝酒，認為借酒消愁卻不知道喝酒給人體帶來的損害也非常嚴重，攝入的酒精過多會損害到肝臟，影響神經系統，刺激血管。

大量喝酒的人更容易導致血管慢慢地失去彈性，甚至會誘發動脈粥樣硬化，而長期喝酒的人也會導致記憶力下降，破壞大腦血管，希望你趕緊管住嘴，寧願捱餓也別碰。

血管對於人體健康至關重要，只有保護血管的通暢才能夠運輸營養物質，並且排出體內的毒素和垃圾，當血管出現堵塞時，就有可能會誘發腦梗心梗等疾病，所以在平時一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才有助於呵護血管健康，預防疾病的發生。