各位朋友大家好，今天老龐來和大家說一說糖尿病測血糖的最佳時間。

空腹血糖什麼時候測？

很多糖尿病的朋友並不知道應該什麼時候測血糖。我們常說的空腹血糖，測量的最佳時間應該是在早餐進餐之前，一般在早餐前半個小時測量，因為糖尿病患者進食前30分鐘的時候，大多會皮下注射胰島素，所以一般在餐前30分鐘測量，同時早餐前已經是一夜沒有吃過食物了，這是我們一天中血糖最低的時候，所以應該在早餐前，最晚也不應該晚於早上8點。

那麼餐後血糖應該什麼時候測呢？

測量餐後血糖最好應該在餐後兩個小時的時候進行測量。這個餐後是指從吃第一口飯開始計，然後兩個小時測血糖，餐後兩個小時的血糖可以反映胰島細胞儲備功能，就是說我們進食以後刺激分泌胰島素、胰島細胞分泌胰島素，如果說功能良好，周圍組織對胰島素敏感，沒有胰島素抵抗現象，那麼餐後兩兩個小時的血糖應該是下降的。如果說儲備功能雖然好，甚至一些糖尿病患者他分泌胰島素比正常人還高，但是卻由於周圍組織對胰島素抵抗或者胰島素抵抗不明顯，但是β細胞功能已經較差了，那麼餐後兩個小時的血糖就可以明顯的升高。

如果說飯後運動以後應該什麼時候測血糖？

一般飯後半個小時是不適合運動的！飯後半個小時運動會減少胃部的血流量，增加胃部的負擔。一般運動後30分鐘，再休息半個小時以後，血糖便會回到正常水平。那個時候也差不多飯後兩小時，所以那個時候測血糖是最好的。