胃病養好不容易，十種食物碰不得，別讓“胃”成為負擔

現在很多年輕人都患有不同程度的胃病，這都是因為不良的飲食習慣造成的。患有胃病之後，是真的要好好的養胃，如果不重視胃病的話那時間久了就會加重病情。雖然一般的胃病不會有生命危險，但長時間不重視加重病情，那就為時已晚了。

養胃，第一步就要從飲食方面開始注意。一般來說，胃病患者應該吃的清淡些，忌辛辣，忌重油重鹽。那麼哪些食物是胃病患者不能吃的呢？

一、酸、涼性水果

胃病患者不能吃的水果有檸檬、楊梅、西瓜、山楂這些酸性涼性水果。因為這類水果會刺激胃部分泌胃酸，容易導致病情嚴重或復發。胃潰瘍與慢性胃炎患者更要謹記。

二、肥肉

小時候，長輩們都說要多吃蔬菜才能健康排便。因為多吃肉類的話，脂肪含量高的肥肉會刺激我們消化道收縮，減慢胃排空的速度，加重便祕。也有可能會加速腸胃蠕動，導致腹瀉。肥肉是很不容易消化的食物，會讓胃有負擔。有胃病的患者，可以吃牛肉與羊肉來代替肥豬肉。

三、火鍋、燒烤、油炸食品

火鍋、燒烤和油炸食品是現在年輕人、小孩們都最喜歡的了。夜宵來一點吃吃，簡直是一天當中最幸福的時刻了。可是這種時刻還是要少有的好，對於有胃病的患者更是不要用。要想要養好胃病，這三類食物就不要碰。因為它們都屬於高脂肪，不利於健康的食物。吃下去會加重腸胃負擔，不容易消化還會變胖。

四、蟹

蟹是極美味的食物，但是這種食物胃病患者最碰不得。因為它屬於大涼之物，胃病患者吃的話會加重胃痛，加重胃病，不利於健康。

五、薄荷

胃病患者也不能吃薄荷，像是薄荷茶、薄荷糖這些都可以食用。因為薄荷會導致食道括約肌放鬆，從而導致胃酸流進食道，引起胃痛影響胃部健康。薄荷是傷胃的，所以碰不得。

六、巧克力

巧克力是很多小孩和女生的最愛，也是現在最常見的禮品。情人節、七夕節、聖誕節、生日都會被用來送禮。巧克力雖然甜，但它對胃病患者來說是不能碰的。因為巧克力中的可可鹼會引起胃酸反流，影響胃部健康。

七、冷飲、冰淇淋

冷飲與冰淇淋是夏季最好的零食，可是這種零食在胃病患者這裡是要被禁止的。因為冷飲和冰淇淋會影響胃酸的分泌，會讓胃病加重或復發。

八、綠茶

綠茶是雖然是用熱水泡的，但其實它也屬於寒性飲品。胃病患者飲用的話會引起胃部不適，特別是胃寒患者是不能喝綠茶的。比如：龍井、碧螺春、毛尖這幾類。

九、堅果

堅果富含各種營養，但是胃病患者不適合食用。因為堅果不容易消化，加重腸胃負擔，如果胃痛的時候吃堅果會導致胃病更加疼痛。

十、豆製品

雖然豆製品富含人體所需的蛋白質，但是胃病患者確實不能食用。因為豆製品胃病患者吃後容易脹氣，導致胃病復發或加重。