今天和大家聊一聊，我們一般給孩子艾灸哪些穴位。

首先，就是大名鼎鼎的身柱穴。

關注艾灸養生的朋友可能都知道，一般不管孩子有沒有病，都可以經常艾灸一下身柱穴，以達到強身健體，促進生長的作用。尤其是對於抵抗力比較差的小孩，容易感冒的小孩等，提升免疫力的效果非常好。

《養生一言草》中記載：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。”關於艾灸的頻率，剛開始可以隔日艾灸一下，過半個月左右，可以慢慢減少艾灸次數，比如隔2-3天艾灸一次，甚至一週一次也是可以的。

每次艾灸，以艾灸到身柱穴區域性紅潤為度。佩戴艾灸盒的方式是比較好的，一般佩戴20分鐘左右，就可以達到想要的效果。如果是懸灸的話，注意，要及時彈掉艾灰，過程中自己的手指要時刻自己感知溫度，不要太高了。

如果想配穴艾灸，可以把艾灸盒放到肚臍，這樣神闕和天樞都可以艾灸到。可以溫補五臟，疏通大腸，避免食積，安神定志，起到很好的健脾胃安神強臟腑的作用。

問：大人免疫力低下容易感冒可以艾灸身柱嗎？

答：當然是可以的，另外，可以加灸一下命門，效果更好。