肺這個器官是人們全身重要器官之一，肺部的健康與否與人類是否可以正常呼吸緊密相連。如果一個人的肺部出現問題，那麼這個人的身體健康就會受到極大的威脅，嚴重的話可能失去生命。由此可見保護肺部的重要性，那麼幫助我們清肺的食物，那麼清肺的食物有哪些呢？下面來看看。

清肺的食物有什麼銀耳眾所周知，銀耳是生活中比較常見的清肺食物，具有滋陰潤肺的作用，還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力。百合也是清肺的食物，百合具有潤肺解渴，鎮靜安神的作用，對於久咳不愈、失眠多夢等問題具有具有緩解的作用。豬血豬血也是清肺的食物之一。豬血可以非常好的清除人體內部的粉塵和有害金屬微粒對人體可能造成的傷害。此外，豬血裡面還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解後，可以產生出一種消毒以及潤腸的物質，這樣對人體肺部非常有益。最後，再經過最後一個步驟，就是排洩，人體的有害物質就可以排出體內了。檸檬檸檬不僅可以清熱解火，還有清肺的功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。豆漿豆漿作為早餐必備飲品，也有很好的清肺作用。豆漿中含有豐富的蛋白質和磷脂、維生素、煙酸等，可以有效防止支氣管炎平滑肌痙攣、緩解支氣管炎，進而減輕肺的負擔。枇杷枇杷是一種清熱作用出色的水果。現在非常流行的枇杷膏就是用來清肺化痰的。而枇杷不管是生吃或者是製作成枇杷膏都是具有清肺化痰的效果，只是製作成枇杷膏的話比較方便於儲存。百合百合在生活中不太常見，但也是清肺食材之一。百合在中醫上被認為具有潤肺養肺、止咳安神的作用。它裡面的有效成分秋水仙鹼等生物鹼可以起到養心安神、潤肺止咳的功效。新鮮百合的清肺效果比干百合好。黑木耳生活中人們經常吃黑木耳這種食材。黑木耳裡面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力極強，可以吸附人體裡面的各種垃圾物質，經常食用，還可以有效的清除體內的汙染物質。所以，覺得自己經常吸入細菌病毒的，肺部不乾淨的，可以考慮長期食用黑木耳，黑木耳的功效還不止這一種，它和蜂蜜一樣，還可以美容養顏，延緩衰老。以上就是小編為大家整理介紹的關於清肺食物有哪些的相關內容，看到這裡相信大家對此已經很熟悉了。肺部是人體非常重要的呼吸器官，對肺部的保護非常重要，所以大家在平時可以多吃一些利於清肺的食物，另外讓肺部保持乾淨也可以預防很多疾病的發生。