1.養生知識

有患者諮詢說總是一喝水就想上廁所，還腰痠、掉頭髮，我這是腎虛了吧？是的，你腎虛了，中醫認為，腎主二陰，腎虛的人，容易尿頻，小便清長。

腰為腎之府，腎虛的人容易腰痠。腎開竅於耳，其華在發，腎虛的人容易掉頭髮，而且頭髮早白。腎主骨生髓，腦為髓海，所以腎虛的人會有腦鳴、記憶力差，注意力不集中。

2.健康知識

陰虛則火旺，陰虛的人會有五心煩熱就是手腳心和心臟的煩熱，還有口乾，喝水緩解一時口渴，但一會又渴了，還經常盜汗，五心煩熱和口乾往往出現在下午和晚上，腎陰虛的人舌頭往往瘦小，舌紅少苔，甚至無苔。腎陽虛往往會痰溼重，所以舌頭胖大。陰虛能用六味地黃丸，陽虛可以用金匱腎氣丸，陰陽兩虛怎麼辦呢？

3.中醫健康

透過很多患者諮詢以及就診的患者，就發現陰陽兩虛的人不在少數。那麼，今天就給大家推薦一個既補陰又補陽的方子，這個方子出自醫聖張仲景之手，所以無論你是陰虛還是陽虛，還是陰陽兩虛都可以調理，它就是八味腎氣丸。

八味腎氣丸就是在六味地黃丸的基礎上加上桂枝、附子兩味藥。桂枝，補一身的陽氣，附子，補陽聖藥，寒症陰症寒溼症都要用它。這兩味藥再結合六味地黃丸，可以做到陽中有陰，陰中有陽，陰陽互轉，生化無窮。對於陰陽兩虛的患者有很大的幫助，能夠及時改善陰陽兩虛的症狀。

一個小提醒：方子用量以及配伍要根據個人症狀與體質來進行治療，建議在專業醫生下指導用量，切忌盲目使用。