現代人大多都有體檢的習慣。當體檢時醫生忽然告訴你，你的肝臟出現了問題。你一定會感到驚訝和害怕。為什麼肝病會來的那麼突然，而之前卻一點預兆都沒有呢？肝臟的病變又如何預防呢？今天我們就來聊聊人體最特別的器官——肝臟。

最沉默的器官卻極為重要

稱肝臟為人體最特別的器官一點都不為過。醫學界一般都稱肝臟為"最沉默的器官"，這是因為肝臟相比其他內臟器官來說，他不會疼不會累，沒有痛感神經。就算你將再大的壓力交給它，它也只會默默的完成自己的任務。當肝臟發生病變時，往往是通過體檢才會發現。

肝臟不光是沉默的內臟，它的作用也是極為重要。肝臟是人體最大的消化器官，分泌膽汁來幫助人體進行消化脂肪。同時，肝臟還具有代謝、解毒（清理體內酒精和毒素）、造血（生成凝血用的蛋白質）和強大的免疫功能。當肝臟受損時，對身體的影響將是巨大的。中國每年大約有40多萬人死於肝癌。佔了全球肝癌死亡病例數的一半以上！

肝臟怎麼會生病呢？

肝臟生病當然並非一朝一夕之間。肝臟最害怕的幾樣東西里與我們現代人的不良生活習慣息息相關。比如：

暴飲暴食

人體內的脂肪大多由肝臟來進行代謝。暴飲暴食容易造成體內脂肪代謝壓力倍增，無法被代謝的脂肪就會積壓在肝臟上。慢慢的，就變成了脂肪肝。若脂肪肝不得到控制，日後將變成肝纖維化、肝硬化，最終演變成了肝癌。

肝炎病毒

所有的肝炎病毒都是急性肝功能衰竭的危險因素之一。而乙肝、丙肝病毒還有可能對肝臟造成慢性損傷，導致肝炎變成肝硬化、肝癌等惡性病變。

吃藥太多

幾乎所有的藥物都會需要經過肝臟來進行解毒代謝，隨便亂吃藥就會造成肝臟部位的負擔加重。有一種損失叫藥物性肝損傷，就是亂吃藥造成的。所以，吃藥一定要謹慎，遵從醫生的處方來吃，不能自己以自己的經驗亂吃。更不能把藥物當成保健品、減肥藥來吃。

過量飲酒

酒精是肝臟的天敵。幾乎80%對肝癌患者的背後都有酒精的身影存在。酒精對肝臟的影響是終生的，也是不可逆的。如果年輕的時候放肆的喝酒酗酒，就算後來你戒酒了，但是酒精對肝臟的影響也已經產生，無法修復。

肝不好除了體檢還有什麼方法可以判斷？

肝臟不好或者受損的時候，往往會出現食慾不振的症狀。嚴重的時候還會出現厭食、噁心嘔吐等。另外，當肝臟功能受損後，人由於出現長期食慾不振和消化吸收受阻，會導致容易疲勞、注意力不集中，頭暈耳鳴等現象。

肝臟不好在人體最大的表現是面板會泛黃，肝細胞被破壞會引起代謝異常，從而出現黃疸，眼睛面板以及尿液都會發黃。肝臟不好也會導致凝血因子合成異常，導致牙齦容易出血，鼻腔也容易出血等現象。

中國人要警惕常見的肝病

甲肝

甲肝的傳播途徑主要有消化道傳染，年齡越大感染的概率越高。防範措施主要有注射疫苗、避免與甲肝共用餐具等。同時要忌喝生水、不吃不乾淨的食物。

乙肝、丙肝

乙肝丙肝的傳播途徑基本一樣，主要的途徑有母嬰傳播、血液傳播和性傳播三種方式。為了避免被感染丙肝乙肝，我們一定要注射乙肝疫苗；不與他人共用牙刷剃鬚刀等私人用具；在理髮、刮臉、修腳時也要注意用具的消毒，刺穿和紋身等用具同樣如此。在性生活時一定要採取安全衛生的措施。

酒精肝

這一類是國內目前最常見的肝病之一。最簡單的方法就是要戒酒，或者少飲酒。中國酒精性肝損害肝病診療指南對飲酒量的建議是成年人每天飲白酒不超過二兩，啤酒不超過兩瓶。女性更要減半。

脂肪肝

百分之八十到九十多脂肪性肝病都與平時的飲食不當和營養不當有關。平時吃東西一定要避免高熱量高油脂的食物，油炸食物能不吃則不吃，控制攝入。但是要注意，攝入既不能太多也不能太少。營養不良同樣會引起脂肪性肝病。這就是很多明明很瘦的人也會得肝病的原因。

患了脂肪肝之後千萬要戒酒，同時還要配合減肥。不要亂吃減肥藥，補充重要的氨基酸和蛋白質。不吃油膩食物。

以上就是今天要聊的肝臟疾病的預防話題，希望我們大家都能重視起肝臟這個不會疼痛等器官來，不飲酒或少飲酒，不吃油炸食品等。保護肝臟才能讓身體更健康，生活更幸福。