常刮頭，氣血暢，鎮痛減壓助睡眠；

治眩暈，防脫髮，醒腦開竅強記憶。

上面兩句話，精煉地點明了頭部刮痧的作用，常刮頭，不僅能預防很多疾病，最直接的是還可以改善我們頭髮的健康狀況。

先科普一下刮痧

刮痧療法是中國中醫傳統療法之一。源於中國舊石器時代，在春秋戰國時期便已盛行。它以中醫理論特別是經絡理論為基礎，利用表面光滑的器具（如銅砭、牛角等），配以一定的介質（油、膏等），在人體面板表面特定部位，如經絡、穴位、疾病反應點等進行反覆刮拭，直至刮出痧疹，以達到調和陰陽、扶正祛邪、疏經通絡和防治疾病的目的。

刮痧的時候選擇不同的部位，可以起到不同的保健作用，經常進行區域性保健刮痧，能更有針對性的使人保持健康，遠離疾病。那麼下面就來看看頭部刮痧的好處和壞處吧。

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頭部的刮痧手法

頭部有頭髮覆蓋，須在頭髮上面用刮痧板刮拭，不必塗刮痧潤滑劑，為增強刮拭效果，可使用刮痧板邊緣或刮痧板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至頭皮發熱為止。手法採用平補平瀉法。

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頭部刮痧有什麼好處?

頭部刮痧能有效改善頭部血液迴圈，疏通全身陽氣，調整，增強神經系統功能，改善大腦供血，從而起到預防和治療腦栓塞，腦血管意外後遺症，神經衰弱，頭痛，高血壓，眩暈，記憶力減退，頭髮早白，感冒，脫髮等症，同時還有消除疲勞，烏髮美髮，減輕壓力等作用。

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頭部經常刮痧有壞處嗎?

答案是沒有。頭部是諸陽經的彙集之地，也是陽氣生髮場所。經常用刮痧板刮拭頭部，只要刮拭方法正確，不損傷面板，對身體是沒有壞處的。反而可以很好的刺激區域性穴位和經絡，改善大腦血液迴圈。

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頭部刮痧的注意事項:

①頭部刮痧時若刮拭區有疼痛、痠麻的感覺，是正常現象，堅持刮拭即可消失或明顯耐受。

②頭部刮痧時應雙手配合，一手扶持患者頭部，一手刮拭，以保持頭部穩定和安全。

頭部刮痧的作用機理

中醫學認為“頭為諸陽之會”。人體所有陽經（手、足三陽經、督脈）都上達頭部。因此，每天刮拭頭部，可疏通全身陽經，暢達全身陽氣。氣血流暢，陰陽調和，可增強體質，提高免疫力，所謂“正氣存內，邪不可幹”、“經絡通，百病除”。

而西醫認為，刮拭全頭，可直接刺激頭部神經末梢，改善頭部血液迴圈，增強腦細胞新陳代謝，提高黑色素細胞代謝功能，修復衰老細胞和促進再生。同時預防和治療腦動脈硬化、腦栓塞、腦中風、頭暈、頭痛、失眠、神經衰弱等病症。

現在，大多數家庭都會準備一個刮痧板，家庭成員之間相互刮拭，以達到治病、保健的效果。刮痧雖然簡單易行，但其中也有很多禁忌。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當患有重大疾患時，還是要前往醫院進行綜合檢查後再對症治療。