一問磚家：蘋果到底是削皮吃好還是連皮吃好？贊同削皮的磚家說蘋果皮含有大量農藥必須削皮；不贊同削皮的磚家認為蘋果皮含有大量營養，削皮可惜。

二問磚家：老年人吃粗糧好還是吃精糧好？主張吃粗糧的磚家認為老年人吃粗糧利於排便；主張吃細糧的磚家則認為老年人消化能力差，吃粗糧不利消化吸收。

三問磚家：淘米是用力搓、淘洗多次好還是稍稍淘洗一兩遍好？主張淘洗多次的磚家認為大米外表有農藥汙染應淘洗乾淨；主張稍稍淘一下即可的磚家則認為大米表皮含有豐富的維生素，搓洗過度維生素損失過大。

四問磚家：中老年人到底是多運動還是宜靜養？主張多運動的磚家說“生命在於運動”；提倡靜養為主的磚家則舉例，運動員少有長壽者而書法家畫家多長壽。

五問磚家：究竟肉食為主有利健康還是素食為主有益健康？提倡肉食為主的磚家說西方國家多食肉所以西人臉色紅潤沒什麼疾病；而主張素食的磚家則考證說牛馬羊均食草哪個不是十分健壯？

六問磚家：中老年人是清心寡慾有利健康還是充滿慾望有利健康？主張清心寡慾的磚家引經據典說和尚道士出家修行之人個個長壽；然而主張充滿慾望的磚家也舉出大作家文懷沙“多吃肥肉多喝酒，八十還找女朋友”以及齊白石八十納妾的例項來予以反駁。

七問磚家：老年人是早起鍛鍊有利健康還是傍晚鍛鍊有益身體健康？主張早起的磚家認為一日之計在於晨，晨煉對於愉悅心情減肥提高意志力都有一定益處；反對早起鍛鍊的磚家則認為早晨人體血液濃稠，強度過大的體育鍛煉會造成心血管病突發甚至猝死。

八問磚家：到底是快走好還是慢走好？主張快走的磚家認為，快步走能增強心肺功能消除多餘脂肪；而主張慢走的磚家則認為慢走更為持久且無風險。

九問磚家：究竟是勤洗澡好還是少洗澡更好？主張勤洗澡的磚家說勤洗澡能改善睡眠增強血液迴圈；反對勤洗澡的磚家則認為洗澡過勤會破壞人體面板角質層且容易造成面板騷癢。

十問磚家：豬油能吃還是不能吃？主張吃豬油的磚家極力推崇豬油營養豐富並能促進膽汁分泌；反對吃豬油的磚家則群起而攻之說豬油是造成血管粥樣硬化進而導致心血管病的元兇。

這正是：專家指西指東，百姓無所適從；還望釐清對錯，真理只有一個。