空調為寒溼入侵大開方便之門

低氣溫帶來寒溼之氣 夏天室外氣溫很高，室內如果不開空調，也會悶熱，所以很多人進入辦公室或者回家後，第一件事就是開空調，還把空調溫度開得很低。殊不知過低的氣溫直接導致室內寒溼之氣過重，寒溼可通過面板毛孔、肚臍、頭部、手腳等部位侵入身體，損耗陽氣，降低人的免疫力，誘發感冒。

長時間吹空調吹出痛經 天氣炎熱的時候，出汗是身體應對外界環境做出的一種自然反應。夏天人體陽氣上升，適量出汗能使陽氣外擴到身體表面，將津液輸送給肌膚，從而保持機體內的陰陽平衡。

長時間吹空調，低氣溫會使面板毛孔開閉功能失常，影響正常的散熱排洩功能，引起體內氣血執行不暢。 中醫說“痛則不通，通則不痛”，氣血執行不暢，寒溼會蘊積於身體裡，如果寒溼在頭部，會引起頭痛；寒溼在關節，會導致關節疼痛；寒溼入侵子宮和卵巢，會出現月經不調、痛經等不適。

久坐不動，寒溼輕而易舉入侵身體 現代社會，白領女性的日常工作離不開電腦，經常在電腦前一坐就是一整天。很多女性朋友意識到經常久坐對身體不好，會影響血液迴圈，使腿腳變得腫脹、麻木，身體疲倦乏力，坐姿不正還會導致頸椎病等。然而，大多數人並不知道，除此之外，久坐還會使身體陽氣減少。 中醫說“動則生陽”，運動可以產生陽氣。女性上班的時候常久坐不動，有的下班後以車代步，或者是窩在沙發裡看電視、玩手機，運動量非常少，身體沒有新的陽氣產生；而日常活動又會消耗陽氣，時間長了，身體裡的陽氣自然也就變少了。正氣傷則寒氣來，人一旦陽虛，免疫力就會下降，寒溼就能輕而易舉地入侵身體。

（注：文中藥方需要在臨床中醫師指導下用藥，切勿個人亂用）