食物之間也存在“相生相剋”的說法，即兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。如搭配不當，極容易導致生病或中毒甚至出現生命危險！

白酒＋核桃——易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。

白酒＋胡蘿蔔——肝臟中毒。

白酒＋牛肉——牙齒髮炎。

白酒＋啤酒——胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症，同時對心血管的危害也相當嚴重。

白酒+山芋——生胃病

冰棒＋番茄——中毒。

菠菜＋豆腐——菠影響人體的鈣無法吸收。

菠菜＋黃瓜——維生素C會被破壞盡。

菠菜＋乳酪——影響鈣質的吸收。

菠菜＋鱔魚——腹瀉

茶＋雞蛋——影響人體對蛋白質的吸收和利用。

茶＋酒——加重心臟負擔。

茶＋羊肉——便祕。

茶＋藥——影響藥物吸收。

蔥類＋蜂蜜——傷眼睛

蔥＋豆腐——易導致人體內鈣質的缺乏。

蔥＋狗肉——共增火熱

蔥＋棗——辛熱助火。

醋＋青菜——使其營養價值大減。

醋＋豬骨湯——影響人體對營養的吸收。

大蒜＋大蔥——傷胃。

大蒜＋蜂蜜——性質相反。

大棗+魚+蔥——消化不良。

豆腐＋菠菜——結石

豆腐＋蜂蜜——耳聾

豆腐＋小蔥——不易吸收。

豆漿＋紅糖——降低營養價值。

豆漿十雞蛋——不易吸收蛋白質。

豆漿＋藥物——藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。

對蝦＋維生素C——砷中毒。

鵝肉＋柿子——嚴重者致死亡．可以用綠豆水煎服。

鵝肉＋鴨梨——傷腎臟

鵝肉＋雞蛋——傷元氣。

鴨肉＋梅子——發老病

鴨肉＋鱉——陽虛，水腫腹瀉。

番茄＋綠豆——傷元氣。

蜂蜜＋大米——胃痛。

蜂蜜＋豆腐——腹瀉。

蜂蜜＋韭菜——腹瀉。

蜂蜜+萵苣——腹瀉。

蜂蜜+洋蔥——傷眼睛，嚴重會失明。

狗肉＋綠豆——傷元氣,脹破肚皮。

狗肉＋黃鱔——同食則死。

狗肉＋茶——產生便祕。

狗肉＋大蒜——同食助火，容易損人。

狗肉＋狗腎——痢疾。

狗肉＋姜——腹痛。

狗肉＋硃砂＋鯉魚——上火。

狗血＋泥鰍——陰虛火盛者忌食。

狗肉+鱔魚——溫熱助火作用更強，不利於常人。

果汁＋蝦——腹瀉。

蛤＋芹菜——腹瀉。

鹿肉＋魚蝦——癌症患者不宜同食。

海帶＋洋蔥——多食便祕

海帶＋豬血——便祕。

海蟹＋大棗——寒熱病。

海魚＋南瓜——中毒。

黑魚＋茄子——肚子痛。

紅豆＋羊肚——中毒。

紅糖＋豆漿——不利於吸收。

紅糖＋牛奶——使牛奶的營養價值大大降低。

紅糖＋皮蛋——中毒。

紅糖＋生雞蛋——中毒。

紅糖＋竹筍——形成賴氨酸糖基，對人體不利。

胡蘿蔔＋白蘿蔔——營養價值降低 。

蘿蔔+人蔘——積食滯氣。

蘿蔔+蛇肉——同食則亡

花生＋黃瓜——腹瀉,傷身。

花生＋毛蟹——腹瀉。

黃豆＋豬血——消化不良。

黃豆＋酸牛奶——影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收。

黃瓜＋芹菜——同食會減少營養成分的吸收。

黃瓜＋生花生米——傷脾

黃瓜＋菠菜——菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

黃瓜＋柑橘——柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

黃瓜＋花菜——花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

黃瓜＋辣椒——辣椒中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

黃鱔＋狗肉——傷肝

黃魚＋蕎麥麵——影響消化。

雞蛋＋糖精——同食中毒，多食死亡

雞蛋＋地瓜——腹痛。

雞蛋＋豆漿——降低人體對蛋白質的吸收率。

雞蛋＋消炎片——中毒。

雞肉＋菊花——同食會中毒,多食死亡

雞肉＋芝麻——同食嚴重會死亡。

雞肉＋大蒜——相剋。

雞肉＋狗腎——痢疾。

雞肉＋糯米——引起身體不適。

鯽魚＋冬瓜——使身體脫水。

鯽魚＋蜂蜜——中毒。

鯽魚＋豬肝——同食具有刺激作用。

甲魚＋莧菜——中毒。

甲魚＋黃鱔+蟹——孕婦吃了會影響胎兒健康。

韭菜＋白酒——火上澆油。

韭菜＋牛肉——中毒。

酒＋咖啡——增加心血管負擔，甚至危及生命。

酒＋牛奶——導致脂肪肝。

酒＋糖類——糖尿病。

咖啡＋海藻＋茶＋黑木耳＋紅酒——同食會降低人體對鈣的吸收。

咖啡＋香菸——胰腺癌。

辣椒＋胡蘿蔔——辣椒中的維生素C會被胡蘿蔔中的分解酶破壞。

辣椒＋南瓜——辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。

開水+梨——腹瀉。

開水＋補品——破壞營養。

冷飲＋熱茶——易得牙病，對胃腸也有害。

鯉魚＋甘草——同食死亡

鯉魚＋豬肝——影響消化。

鯉魚＋南瓜——中毒。

鯉魚＋鹹菜——消化道癌腫。

栗子＋牛肉——同食麻木 。

栗子＋鴨肉——同食會中毒。

蘿蔔＋木耳——會得皮炎。

蘿蔔＋水果——可致甲狀腺腫大。

蘿蔔＋何首烏——性寒滑。

蘿蔔＋橘子——誘發或導致甲狀腺腫。

蘿蔔+水果——甲狀腺腫。

驢肉＋金針蘑——同食會引起心痛，嚴重會致命。

馬肉＋木耳——霍亂。

麥冬＋鯽魚——中毒。

毛豆＋魚——同食會把維生素B1破壞盡。

墨魚＋茄子——霍亂。

毛蟹+茄子——中毒。

毛蟹＋冰——中毒。

毛蟹＋泥鰍——中毒。

蜜＋豆腐花——耳聾療。

蜜＋毛蟹——中毒。

南瓜＋富含維生素C的食物——維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。

南瓜＋蝦——痢疾。

南瓜＋羊肉——腸胃氣壅。

鯰魚＋牛肉——中毒。

牛肝＋鯰魚——可產生不良的生化反應，有害於人體。

牛奶+巧克力——頭髮乾枯。

牛奶＋果汁——降低牛奶的營養。

牛奶＋韭菜——影響鈣的吸收。

牛奶＋橘子——影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

牛奶＋糖——牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。

牛奶＋菠菜——痢疾。

牛奶＋菜花——影響鈣的消化吸收。

牛奶＋米湯——導致維生素A大量損失。

牛奶＋巧克力——造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢。

牛奶＋藥物——降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。

牛奶+生魚——中毒。

酸牛奶＋香蕉——致癌物。

牛肉＋紅糖——同食脹死人.

牛肉＋栗子——嘔吐

牛肉＋橄欖——引起身體不適。

螃蟹＋柿子——腹瀉。

螃蟹＋地瓜——容易在體內凝成柿石。

螃蟹＋花生仁——腹瀉。

螃蟹＋冷食——腹瀉。

螃蟹＋梨——傷人腸胃。

螃蟹＋南瓜——中毒。

螃蟹＋茄子——傷人腸胃。

螃蟹＋石榴——刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

螃蟹＋香瓜——腹瀉。

皮蛋＋紅糖——嘔吐

啤酒＋海味——同食會引發痛風症。

啤酒＋汽水——這樣喝啤酒很少有不醉的。

啤酒＋醃薰食物——有致癌或誘發消化道疾病的可能。

汽水＋進餐——消化功能變差。

芹菜＋甲魚——中毒。

芹菜＋兔肉——脫頭髮。

芹菜＋黃瓜——芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值。

芹菜＋雞肉——傷元氣。

芹菜＋菊花——嘔吐。

芹菜＋蜆、蛤、毛蚶、蟹——芹菜會將蜆、蛤、毛蚶、蟹中所含的維生素B1全部破壞。

肉＋楊梅——嚴重者致死亡。

燒酒＋黍米——心絞痛。

柿子＋螃蟹——生病、中毒。

柿子＋土豆——難消化。

蒜＋地黃——同食會影響營養成分的吸收。

蒜＋狗肉——中毒。

蒜＋何首烏——腹瀉。

糖精＋甜酒——中毒。

糖精＋蛋清——中毒，嚴重會導致死亡。

糖＋食銅食物——食糖過多會阻礙人體對銅的吸收。

田螺＋冰製品——導致消化不良或腹瀉。

田螺＋蠶豆——腸絞痛。

田螺＋蛤——中毒。

田螺＋面——腹痛、嘔吐。

田螺＋木耳——不利於消化。

田螺＋牛肉——腹脹。

田螺＋香瓜——有損腸胃。

田螺＋玉米——中毒。

土豆＋香蕉——生雀斑

土豆＋番茄——食慾不佳，消化不良。

兔肉＋雞蛋——腹瀉。

兔肉＋姜——寒熱同食，易致腹瀉。

兔肉＋芥末——性味相反不宜同食。

兔肉＋橘子——腹瀉。

兔肉＋小白菜——腹瀉和嘔吐。

番茄＋地瓜——結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

番茄＋胡蘿蔔——維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

番茄＋黃瓜——黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使番茄中的維生素C遭到破壞。

番茄＋白酒——胸悶，氣短。

番茄＋毛蟹——腹瀉。

番茄＋鹹魚——致癌物。

番茄＋豬肝——豬肝使番茄中的維生素C氧化脫氧，失去原來的抗壞血酸功能。

番茄+魚肉——食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。

西藥片＋酒——胃穿孔。

蝦皮＋紅棗——中毒。

蝦皮＋黃豆——影響消化。

蝦＋富含維生素C的食物——生成砒霜，有劇毒。

先放鹽＋菜——使炒出的菜無鮮嫩味，肉質變硬。

鮮湯＋熱水——使湯的味道不鮮美。

香蕉＋芋頭——腹脹

羊肝＋紅豆——中毒。

羊肝＋竹筍——中毒。

羊肉＋南瓜——腹脹難忍。

羊肉＋西瓜——肝腹水。

羊肉＋田螺——積食復脹。

羊肉＋半夏——同食影響營養成份吸收。

羊肉＋豆醬——二者功能相反，不宜同食。

羊肉＋乳酪——二者功能相反，不宜同食。

豬肝＋菜花——降低人體對兩物中營養元素的吸收。

豬肝＋豆芽——豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營養價值。

豬肝＋番茄、辣椒——豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。

豬肝＋富含維生素C的食物——引起不良生理效應，面部產生色素沉著。

豬肝＋蕎麥——同食會影響消化。

豬肝＋雀肉——同食會消化不良，還會引起中毒。

豬肉＋菱角——引起肚子痛。

豬肉＋麻花（植物）——同食亡。

豬肉＋百合——中毒。

豬肉＋茶——便祕；

豬肉＋豆類——腹脹、氣壅、氣滯。

豬肉＋菊花——嚴重者死亡。

豬肉＋田螺——滋膩易傷腸胃。

豬肉＋鴨梨——傷腎臟。

豬血＋何首烏——引起身體不適。

竹筍＋糖漿——中毒。