熬夜工作，熬夜追劇，熬夜打遊戲，熬夜打麻將，熬夜已成為現代人的生活常態。短時間的熬夜通過補睡還能讓身體復元。長期熬夜，熬的就是生命。

長期熬夜的危害：

1，掉髮，長眼袋，面板無光澤，加速衰老。

2，記憶中下降，注意力難集中，工作效率低下。

3，抵抗力下降，易感冒，感染病毒細菌，容易患腫瘤。

4，急性心肌梗死，猝死。

5，視力下降。

6，生育能力下降。

老中醫推薦：經常熬夜的食療方。

中醫認為：熬夜傷陰，傷氣，傷五臟，西洋參補氣養陰，五味子調五臟，枸杞子補肝腎。

西洋參，五味子，枸杞子各5g，製成茶包，開水泡10分鐘，每日喝2杯。喜歡甜食的可以加紅棗或蜂蜜。

小提示：長期加班熬夜對身體健康的影響日積月累，最後會是很嚴重的後果，想要擁有健康，必須改掉熬夜的習慣，否則神仙都救不你了。