一、臭

口腔異味

與此同時，男士吸菸的話，嘴裡也有出現異常的味道。但是，吸菸是有害身心健康的行為，嚴重影響長壽。與此同時，必須警醒口腔異味一直以來是不是感染了幽門螺旋桿菌。

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傳染幽門螺旋桿菌的話，也有很嚴重的口腔異味，也有爛掉的惡臭味。會引起各種各樣的胃病，也會誘發胃癌。因此，有口臭的男士不宜長壽。

二、髒

1、肺臟

男士的肺是比較“容易髒”的部位。這主要和男士吸菸相關。吸菸時間越長，吸菸習慣越重，肺就越容易髒。香菸的煙燃燒後的有害氣體，一點點在肺裡“堆積”，引起“黑肺”，危害肺的功能。肺活量大的人容易長壽。肺壞了的話，就會變成長壽道路的“障礙石”。

2、腸胃臟

醫生專家強調，90%的人體病症與腸胃不乾淨相關。腸胃“變髒”會引起很多病症，危害生命健康。假如男士吃得太多、暴飲暴食、運動不足的話，會導致腸胃“變髒”。最顯著的是大便乾燥的經常出現，因此腸胃臟亂的男士，嚴重影響身體健康。

三、大

1、腸胃太大

依據某項調查，男士假如肚子太飽的話，會抑制細胞的癌基因，活動能力下降，患癌症的概率會提升。

此外，食量多，攝取能量多，容易導致肥胖症，肥胖症會成為許多慢性疾病的誘因，嚴重的危害性命的身心健康。

2、腰圍大

在長壽老人中，很少有胖人的身影。有資料顯示，腰圍每提升1釐米，壽命就會縮短1歲。腰腹部肥胖症的人，會嚴重的危害身心健康，提升各種各樣慢性疾病的產生。此外，腰圍提升1英寸的話，癌症的風險性也會提升8倍，對性命產生很大的傷害。因此，不注重標準體重，腰大的男士，嚴重影響長壽。

3、脾氣太大

心情對一個人的身心健康起著重要的作用。日常生活，男士因為壓力太大，脾氣也增大，常常會發火生氣。依據科學研究，1小時的暴怒會耗費人體和精氣神，等於6鐘頭的加班加點。

假如長期性處在這類消極情緒中，又會產生人體經常出現血壓高、心肌梗塞、偏頭痛、大量脫毛等病症，危害生命健康。因此，性情剛強的男士對身體健康不好，對長壽也不好。

一個習慣漸漸“偷”了男士的身心健康。喜歡酒和酒，大家都知道，吸菸會傷肺，酒會傷肝。假如把煙和酒都喝了，對人體的損失會更大。

研究表明，人在吸菸時，血管內皮功能紊亂，可以提升炎症反應。還會使血壓上升，提升中風的概率。乙醇不僅會影響體內的臟器，還會給大腦帶來顯著的傷害。乙醇會使大腦皮層衰退，嚴重的的人，腦的功能出現異常和意識障礙等也會經常出現。

因此，想身體健康。必須戒菸喝酒。越快越好。除此之外還應該從飲食上調整。

鋅對於我們人來說，是身體裡不可缺少的元素。鋅元素存在於男性生殖器中、參與精子生成、成熟和獲得的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降,最終導致男性不育。

含鋅元素最高的要數崹艼，崹艼可以促進性激素的分泌，增強腎陽氣，是促進男性生殖發育的重要元素，使細胞活動增加並充滿能量。能夠直接提高男性的精子製造能力，而且可以促進精子的運動的活性化。調理腎臟的同時又可達到補陽的目的。

有病應該及時去醫院檢查。經調查，大部分男人生病的時候都會自己買藥解決。但是，如果不注意“小病”的話，容易得更嚴重的病。有病請醫生是有一定道理的，男人決不能忽視。