痛風說起來是個小毛病，但臨床仍可見不少患者痛風反覆發作，出現嚴重的關節畸形，腎臟損傷等一系列嚴重後果。那麼該如何去防治痛風呢？

痛風是一種由於嘌呤合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。尿酸是嘌呤代謝的終產物，為三氧基嘌呤，體內80%的嘌呤來源於核酸的分解代謝，20%來源於飲食攝入，正常情況下，體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡的狀態。當尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶會逐漸沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中，加之飲酒，受寒受潮，過度疲勞，精神緊張，手術外傷，感染等刺激後便可能出現痛風發作。所以治療痛風的根本還在於控制體內的尿酸水平，但也要認識到尿酸水平的高低與痛風的發作無必然關係，臨床上可見痛風發作病人血尿酸處於正常水平，也可見高尿酸患者無痛風發作，只能說總體來講尿酸達標，可顯著降低痛風發作。

明白了痛風發作的原因，反推就可知該如何防治痛風。一是控制血尿酸水平或者說嘌呤的水平，前面說到體內嘌呤絕大部分來源於核酸代謝，這部分我們無法有效控制，從尿酸生成來說，我們能做的只有減少外源性嘌呤攝入及阻止嘌呤進一步代謝為尿酸。如果您本身常食用海鮮、動物內臟、肉湯等高嘌呤食物，建議儘量減少攝入，其中需特別提出減少含糖飲料的攝入，如控制飲食後尿酸水平仍高且有痛風發作，建議儘早藥物控制，目前常用藥物為非布司他，可抑制尿酸生成，且副作用小。二是避免痛風發作的誘因，前面說到尿酸水平的高低與痛風的發作無必然關係，在積極控制尿酸水平的同時，我們還需儘量避免誘發因素如飲酒、勞累、受寒、外傷等等，如痛風急性發作，可適當予止痛對症治療。

痛風的治療關鍵在於控制尿酸，但事實上仍有不少痛風患者不清楚，他們只會在痛風發作時服用消炎止痛藥去緩解疼痛，而無控制尿酸的意識，結果痛風只會越來越重，所以科普宣傳很重要，希望越來越多的痛風患者都能明白控制尿酸的重要性，及早治療，及早控制。