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日常的飲酒應酬、食品新增劑等問題,很容易導致的肝臟受損,所以我們一定要做好護肝養肝的工作,多吃養肝食物。

1、西瓜.西瓜富含多種維生素及營養成分,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,這對肝硬化的改善緩解也是十分有益的。

2、梨。梨是一種非常常見的水果,但是很多人卻不知道梨中的營養成分有多少。梨富含蛋白質和胡蘿蔔素,這些是能幫助軟化血管的,同時能幫助滋養肝臟細胞。平常多吃點梨子,能夠幫助修復肝臟的損傷細胞,促進細胞再生,這樣就能起到養肝的作用。

3、李子。李子對肝有較好的保養作用。成熟的李子有促消化、增加食慾的效果。李子中含一種黃素甙dài,為干擾素誘導物,同時,中醫認為李子清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。

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