血液是維持我們身體正常活動的“生命之源”,俗話說“養血管就是養命”、“血管通暢人長壽”,可見，血管暢通是多麼的重要，可以說是否長壽與血管健康有著密不可分的關係。

血管變硬、變窄，會影響到血液的流通，導致身體器官供血供養不足，血管哪裡堵，哪裡就會出問題。如冠狀動脈堵，可造成心梗；腦血管堵，可發生腦梗。

血管堵不堵，看3個地方就知道，佔1個，就要警惕腦梗

血管堵不堵，看3個地方就知道，自我檢查一下

看頭部

頭部包括大腦以及眼、耳、鼻、嘴等重要的感覺器官。血管一旦堵塞，頭部往往會出現一些前兆。

突然變得沉默寡言、表情冷淡、吐字不清、口歪眼斜、健忘。

突然出現頭暈、頭痛，並伴有眼花、視力下降、耳鳴、舌麻、脣麻、語言困難或頻繁性鼻出血。

這些往往是腦血管病發生的一些前兆。

看胸部

出現左胸部疼痛甚至蔓延至上臂、下顎、頸、背、肩等部位，且是劇烈性的壓榨性疼痛或有壓迫感、燒灼感，有時會伴有噁心、嘔吐、大汗、呼吸困難等症狀，一般會持續30分鐘左右。

出現心率失常，大多數的心梗患者在發病前1-2周，甚至24小時內，會出現心率失常的前兆。

出現這些胸部的症狀，大家一定要重視，往往是血管堵塞引發心梗的前兆。

看四肢

四肢包括胳膊、腿以及手、腳等，是人體主要的運動器官，當血管堵塞時，四肢往往也會發出一些前兆。

腳部出現腫脹且發麻，腿腳冰涼且畏寒怕冷，走路不穩，突然跌倒。

手部時常出現發麻且無力，異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫，手部不由自主的出現顫抖、揀物跌落。

四肢發出的這些訊號，往往是血液迴圈不暢、血管堵塞的前兆。

血管堵塞怎麼疏通血管？堅持“1少2多”，血管越來越好

少“三高”食物

餐餐大魚大肉，血管容易堵。外面餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，雖然吃起來很美味，但若是經常在外面吃飯，很容易導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

多運動

相關血管專家介紹，如果腦血管有問題，出現心臟病的機率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這機率就會變成4倍。多運動能促進血液微迴圈，促進血液垃圾的排出，還會增加高密度脂蛋白這種對血管好的物質的含量。