養老＝養生？

這個觀點我認為是不太準確的，所謂養生其實就是保養生命的意思；所謂養老實際就是奉養，在環境舒適的地方過完後半生。

很多老年人認為吃飽喝足就是養生，沒有疾病就是養老，實際上並非如此。養生的意義在於既滿足於物質上的需求又滿足於精神需求。

寒假的時候經常去養老院幫助老人，和老人們一起玩哄老人們開心。老人們，飯後在一起飲茶、下下象棋、說說笑笑談論這開心的事情，很和諧的一畫面，看吧這就是養生，簡單質樸，樸實無華。這裡的老年人在精神都很飽滿，有幾位老奶奶挑著花籃放著優美的旋律嘴裡唱著跳著這種畫面很美好也很幸福。吃過晚飯後養老院裡響起一段音樂，老奶奶和老爺爺組成一對CP開始跳舞，看著他們我的嘴角不自覺上揚這也是一種養生。真實 溫暖 幸福 溫馨

大部分人都選擇在家養老，還有一部分人選擇敬老院養老。人老了之後就不想離開家了，想離兒女更進一步，這是老人們內心最真實的想法。其實我認為人老了之後，思維沒有那麼敏捷了住在舒適的地方才是最正確的養老方式。老人們保持身體健康，安安靜靜住在舒適的地方，安安穩穩的過完後半生這是正確開啟養老的方式之一。有些老人喜歡和花花草草打交道，在屬於自己的一片天地裡種一片，每天給它們澆澆水，和花花草草一起晒太陽，很美好，很溫馨。

有人說養生和年輕人沒有關係，甚至想著那都是老年人的事情，事實真的是這樣嗎？

我們大部分時間都生活在城市中，被高樓包圍，車水馬龍，喧鬧的城市。對於上班族來說早已經習慣了每天重複著這樣的生活，對著鏡子的他們面目有些疲憊不堪、懶散、對生活逐漸喪失激情、面板不如以前那樣水嫩出現這些現象的原因很簡單就是缺乏養生。忙碌的上班族沒時間保養自己的面板，吃不好導致營養不良。身體是革命的本錢，只有把身體養好了，才能發揮正常水平成為工作中的佼佼者。因此年輕人也要注意養生，養生不等於浪費時間而是在提升自身的價值。年輕人要更注重於養生，養生有利於身心健康，緩解壓力。俗話說得好“年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康”。

注重養生，注重養老讓生活變得更美好，讓身體變得更健康。笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。 沒事不要愁眉苦臉，要多笑笑，愛笑的人運氣不會差。

我在這裡祝所有的人都事事順心，萬事如意，心想事成，長命百歲。